ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာသည္မ်ား၀မ္းေျမာက္ဖြယ္

ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာသည္မ်ား၀မ္းေျမာက္ဖြယ္
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းပင္ပန္း၊ေငြေႀကးကုန္က်မွဳ႕ မ်ားျပားေသာ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ သိန္းေထာင္ခ်ီ၍ ခ်မ္းသာေသာသူပင္ ေဒ၀ါလီ ခံရေသာ ေရာဂါပါ ။ ေက်ာက္ကပ္ေဆး ေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းနာ ေငြလဲကုန္လွပါသည္။ အခ်ိန္အခိုက္အတန့္ တခုသာ ထိန္းထားႏိုင္ျပီး မရဏ မင္းထံ သြားရသည္သာမ်ားပါသည္။

လဲလွယ္ႏိုင္မွသာ အသက္ဆက္ႏိုင္ပါသည္။ လဲဖို့စားရိတ္ကလည္း သိန္းေထာင္ေက်ာ္ ကုန္က်ပါသည္။ ထို့ေႀကာင္႕ ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ႀကည့္ပါ။ ျဖစ္ခါစတြင္ေပ်ာက္ ကင္း၍ နာတာရွည္ ခံစားေနရသူ မ်ားသက္သာျပီး ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ား အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့ပါးလာ ေစရပါမည္ဟု လုံး၀အာမခံပါသည္။

က်ြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ လြန္ခဲ့ေသာ သုံးႏွစ္က ခံစားခဲ့ဖူးပါသည္။ သိသိျခင္း ေဆာင္ရြက္ခဲ့သျဖင့္ သုံးလ အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းခဲ့႕ပါသည္။ စရိတ္သက္သာ အကုန္အက်နည္း၍ လုံး၀အထင္ မေသးပါႏွင္႕။ ကမၻာ ေပၚတြင္ နံမည္ႀကီး ေနျပီျဖစ္သည္႕ HERBAL MEDICINE ကုသနည္းပါ။ အေနာက္ ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ပင္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားျပားလာသည့္ အေနာက္တိုင္းေဆးမ်ားကို ေသာက္သုံးရန္ ခ်င့္ခ်ိန္လာႀကျပီး သစ္ဥ သစ္ဖု သဘာ၀အပင္မ်ားမွ ထုတ္ယူေသာေဆးမ်ားကို ေျပာင္းလဲသုံးစြဲေနပါျပီ။

ျမန္မာျပည္တြင္ ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ ထုတ္လုပ္သည့္ fame ေဆးတိုက္မွေဆးမ်ား ကမၻာတြင္ နံမည္ရ ေနပါျပီ။ယခုတင္ျပေသာေဆးနည္းမွာ က်ြန္ေတာ္တို႕မိသားစု ဘိုးစဥ္ေဘာင္ဆက္ သုံးစြဲခဲ့ေသာနည္းပါ။

၁။ ေက်ာက္ဖရုံသီး ဟင္းခ်ိဳကို ေန့စဥ္ေသာက္ေပးပါ။ (အသား၊ငါး မေရာပါႏွင့္၊ ေရာဂါမရွိေသးသူမ်ား ေသာက္ပါက ဆီးေကာင္းေစျပီး၊ ေယာက္်ားမ်ား အတြက္၊ ေယာက္်ားပီသ ေစပါသည္)
၂။တရုပ္နံနံပင္ငါးရြက္ကို ေရေႏြးျဖူထဲတြင္ ထည့္စိမ္ပါ။ လဖက္ေျခာက္ခပ္၍ ေရေနြးေသာက္သလို ေသာက္ပါ။ အဖတ္၀ါးစားပါ။ ညေနစာစားျပီး နာရီ၀က္ခန့္ျခားျပီးမွေသာက္ပါ။ အိပ္ခ်ိန္ႏွင့္ေ၀းပါေစ။ ေသြး တိုးပါက်ေစသျဖင့္ မ်က္လုံးေႀကာင္တတ္ပါသည္။ည ခုနစ္နာရီဆိုလ်င္ သင့္ပါသည္။

၃။ ေက်ာက္ကပ္ေႀကာင့္ အသည္းအသန္ေအာင့္ေနသူမ်ား ေက်ာက္ဖရုံသီးကို ခြဲ အူတိုင္ထုတ္ျပီး ေက်ာက္ ကပ္ ေနရာသို့ အတြင္းသားျဖင့္ကပ္၍ စည္းထားပါ။ ေျဖးေျဖး သက္သာလာပါမည္။

၄။ေရပူစမ္းႏွင့္နီးပါက တပါတ္တစ္ႀကိမ္ခ်ိဳးပါ၊မနီးပါက ေရေႏြးႏွင့္ခ်ိဳးျပီး ေခ်ြးေအာင္းပါ။

သုံးလအနည္းဆုံးထားျပီး ေဆာင္ရြက္ပါ။ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားပင္ အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့လာသည္ကို ေတြ့ရပါမည္။

ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါအတြက္ ေဆးနည္း

ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါအတြက္ ေဆးနည္း

အခုတေလာ ျမန္မာျပည္က ေဆးရံုေဆးခန္းနဲ့ေ၀းလံတဲ့ ေတာရြာေတြမွာ ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါဟာ တေက်ာ့ျပန္ ျဖစ္လာေနၾကျပီလို့ ၾကားသိရပါတယ္။

ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါဟာ တတိယျမန္မာ-အဂၤလိပ္စစ္ပဲြ မျဖစ္ခင္ ၁၈၇၇ ေလာက္ကတည္းက ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ စတင္ျဖစ္ပြါးခဲ့ျပီး အျမစ္တြယ္ေနခဲ့တာ ယခုခ်ိန္အထိ က်န္ရွိေနပါေသးတယ္။

ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါဟာ ျခင္ကိုက္ရာကေန ကူးစက္ျဖစ္သြားတဲ့ ကူးစက္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ျခင္ႏွစ္မ်ိဳးထဲက တစ္မ်ိဳးဟာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါကို ျဖစ္ေစျပီး ေနာက္တစ္မိ်ဳးကေတာ့ ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါကို ျဖစ္ပြါးေစပါတယ္။

ေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားမွ ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးေနျပီး ေရာဂါကိုလည္း ကုသေပးလွ်က္ရွိပါတယ္။ သို့ေသာ္ ေဆးရံုေဆးခန္းနဲ့ေ၀းကြာျပီး အခက္အခဲရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္တကူ ကုသႏိုင္တဲ့ ေဆးနည္းကို သိမ္ျဖဴဆရာေတာ္ အရွင္နာဂသိန္မေထရ္ ေရးသားထားတဲ့ အစြမ္းထက္ေသာ ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းမ်ားထဲမွ ဆရာ၀ရဇိန္မင္း တင္ေပးခဲ့တဲ့ပို့စ္ကို အမ်ားျပန္လည္ဖတ္ရွဳႏိုင္ေအာင္ ေရးသားမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

လိမ္းေဆး

(၁) မရိုးပင္၏အျမစ္ကို ေထာပတ္ႏွင့္ ဆတူေရာၾကိတ္၍ ခပ္ျပစ္ျပစ္ေလး အနာေပၚကို တစ္ေန့ ၂ ၾကိမ္ လိမ္းေပးပါ။

ေသာက္ေဆး

(၁) မရိုးရြက္ႏွင့္ သိေႏၶာကို ဆတူေရာ၍ ေျမအိုးထဲကို ထည့္၊ အဖံုးပိတ္၊ မီးကြ်မ္းေအာင္ ဖုတ္ပါ။

(၂) ၄င္းမီးဖုတ္ထားေသာျပာကို ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ ေရာစပ္၍ တစ္ေန့ ၂ ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။

လူသားတိုင္း ေရာဂါကင္းေ၀းျပီး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား - ဆရာ၀ရဇိန္မင္း

ကင္ဆာေရာဂါမွ အသက္ခ်မ္းသာရာရရိွခဲ့သူ အမ်ဳိးသမီးမွ ထပ္ဆင့္ေဝမွ်တဲ့ ကင္ဆာေဆးနည္း

ကင္ဆာေရာဂါမွ အသက္ခ်မ္းသာရာရရိွခဲ့သူ အမ်ဳိးသမီးမွ ထပ္ဆင့္ေဝမွ်တဲ့ ကင္ဆာေဆးနည္း
````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Bosnia and Herzegovina ႏုိင္ငံမွာ ေနထုိင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ျဖစ္တယ္။ အျခားေဝဒနာရွင္ေတြ အက်ဳိးျဖစ္ေစဖုိ႔ စိတ္အားထက္သန္တဲ့ သူမက သူမအား အသက္ခ်မ္းသာရေစခဲ့တဲ့ ေဆးနည္းကုိ ထပ္ဆင့္ ေဝမွ်ခဲ့တယ္။ ဒီေဝဒနာ ရင္ ဆုိင္ခံစားေနရတဲ့ အျခားလူနာေတြ အကူညီေပးဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တယ္။

ယင္းေဆးနည္း ေဖာ္စပ္ဖုိ႔ ရုိးရွင္းလြယ္ကူျပီး ခ်င္းနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုသာ လုိအပ္ပါ တယ္။ ဒီေဘာ့စ္နီးယမ္း အမ်ဳိးသမီးကေတာ့ သူမရဲ႕ကင္ဆာေရာဂါကို ေခ်မႈန္း ေပးႏုိင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ ေဆးနည္းျဖစ္ေၾကာင္း အခုိင္အမာ ဆုိထားပါ တယ္။
သူမ endocrine ကင္ဆာေရာဂါ ခံစားခဲ့ျပီး ေဆးရုံမွာ အထူးစက္ကိရိယာ အ ျပည့္အစုံနဲ႔ ၃ ပတ္ၾကာ ကုသေနစဥ္ ေရာဂါအေျခအေန ဆုိးဝါးလာခဲ့ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းက ခြဲစိတ္ကုသူမႈ သို႔မဟုတ္ ဓာတ္ကင္လုံးဝလုပ္စရာမလိုပဲ အသက္ ခ်မ္းသာ ရရိွေစခဲ့ပါတယ္။

ခ်င္းတက္အၾကီးႏွစ္ခု အခြံလီွးထုတ္ျပီး ေၾကညွက္ေနေအာင္ ေထာင္းပါ။ ေနာက္ ပ်ားရည္ ကီလုိဝက္ေလာက္နဲ႔ ေရာေပး ရပါမယ္။ယင္းေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေဆးကို ခရားတစ္ခုထဲ သိမ္းထားျပီး တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၄) ဇြန္း ေသာက္ေပး ရပါမယ္။ သတိထားရမယ့္ အခ်က္က သံမဏိဇြန္း လုံးဝမသုံးဘဲ ပလပ္စတစ္ သို႔မဟုတ္ ေၾကြထည္ေျမထည္ျဖင့္ ျပဳလုပ္တဲ့ ဇြန္းေတြကိုသာ သုံး ေပးရပါမယ္။
(၃) ရက္အတြင္း တုိးတက္မႈ လကၡဏာ စတင္ေတြ႔ရိွရပါလိမ့္မယ္။

ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ေေက်ာက္သင္ပုန္းဖ်က္ရြက္

ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ေေက်ာက္သင္ပုန္းဖ်က္ရြက္

ယခုပံုမွာ ျမင္ေနတဲ့ ဒီအပင္ဟာ ေက်ာက္သင္ပုန္းသုတ္ရြက္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ နတ္သမီးကြမ္းရြက္၊ နတ္သမီးကြမ္းတံေတြးပင္၊ ေရၾကည္ပင္ စသျဖင့္ ေနရာေဒသအေပၚမူတည္ျပီး အေခၚအေ၀ၚမ်ား ကြဲျပားၾကပါတယ္။ ဟိုတုန္းကေတာ့ ေက်ာက္သင္ပုန္းမွ စာေတြကို ျပန္ဖ်က္တဲ့ေနရာမွာ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ အေလ့က်ေပါက္သည့္ အပင္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအပင္မွာ ကင္ဆာေရာဂါကို တြန္းလွန္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ Antioxidants ပါ၀င္တယ္။ ဗီတာမင္စီဓါတ္မ်ားတယ္ျပီး ဗီတာမင္ေအဓါတ္ကို ျဖည့္စြမ္းေပးတဲ့ Beta-carotene ပါ၀င္ပါတယ္။

ဒီအပင္ဟာ ေဆးဖက္၀င္အပင္ဆိုတာ သိလာၾကတဲ့အတြက္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာေတာ့ အစိမ္းသုပ္စားျခင္း၊ ျပဳတ္၍ သုပ္စားျခင္း၊ တို့စရာအျဖစ္ စားသံုးျခင္း၊ ဟင္းရည္ခ်က္၍ ေသာက္ျခင္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။

ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံမွ တိုင္းရင္းေဆးဆရာမ်ားကေတာ့ ဒူလာေဆး၊ အဆစ္ျမစ္ေရာင္ (ေဂါက္ေရာဂါ) အတြက္ ဒီအပင္ကို သုပ္စားျခင္း၊ ျပဳတ္စားျခင္းတို့ကို ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။

ေဆးအျဖစ္ အသံုျပဳပံုမ်ား-

(၁) ရင္သားကင္ဆာေရာဂါအတြက္ အရြက္လက္တစ္ဆုပ္ခန့္ကို သန့္ရွင္းစြာ ေဆးေၾကာျပီး ေထာင္းကာ ရင္သားေပၚကို အရည္သုတ္လိမ္းေပးျခင္း၊ အဖတ္ကို အံုေပးျခင္းတို့ျဖင့္ ကုသေပးလွ်င္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၂) ထိခိုက္ရွနာ၊ ဒဏ္ရာအမ်ိဳးမ်္ိဳး၊ အနာစိမ္း၊ ျပည္တည္၊ ၀က္ျခံနာ၊ အေရျပားေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့အတြက္ အရြက္ခပ္သန့္သန့္ကို က်ိတ္၍ အနာေပၚ အံုေပး၊ လိမ္းေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၃) ေရရံုေရာဂါအတြက္ အပင္၊ အရြက္၊ အပြင္စတဲ့ တပင္လံုးကို နႏြင္း၊ ဆန္ေစ့အနည္းငယ္တို့ႏွင့္အတူ ေရာေထာင္း၍ ေရရံုနာေပၚကို တစ္ညခန့္ အံုေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၄) ၀က္ျခံ၊ တင္းတိပ္မ်ားအတြက္ ပဥၥငါးပါးလံံုးကို ျပဳတ္၍ ၄င္းေဆးျပဳတ္ရည္ကို မနက္တိုင္း မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၅) ဒူလာေရာဂါ၊ အဆစ္ျမစ္ေရာင္ ေဂါက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ ၄င္းအရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေၾကာကာ သုပ္စားျခင္း၊ ျပဳတ္စားျခင္း၊ တို့စာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးပါက ေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၆) မ်က္စိနာ၊ မ်က္စိတိမ္ျဖစ္ျခင္းတို့အတြက္ ဒီအရြက္ကို လက္တစ္ဆုပ္ခန့္ သန့္သန့္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီး အရည္ညစ္ယူကာ မ်က္စိကို အနည္းငယ္စီ တစ္ေန့ ၂ ၾကိမ္ ခပ္ေပးပါက မ်က္စိနာနဲ့ မ်က္စိတိမ္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။

(၇) ၾကြက္ႏုိ့ေပါက္သူမ်ားအတြက္ အပင္ကို အရည္ညစ္၍ ၾကြက္ႏို့ေပၚကို ၄င္းအရည္ျဖင့္ မၾကာခဏ တို့ေပးကာ ၾကိတ္ဖတ္ကိုလည္း ၾကြက္ႏို့ေပၚကို အံုထားေပးပါ။ ၾကြက္ႏို့မ်ား အံ့ၾသစြာ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ေဆးျမီးတိုမ်ား၊ ဘီဘီစီ ၀င္းျမင့္

ေခြးရူးကိုက္တဲ့အခါ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္နဲ႔ ကုမယ္

ေခြးရူးကိုက္တဲ့အခါ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္နဲ႔ ကုမယ္

ေခြးရူးကိုက္ျခင္းဟာ အလြန္အႏၱရာယ္ၾကီး ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေငြးေၾကးအကုန္အက် သက္သာေစရံုသာ မကဘဲ အစြမ္းလည္း ထက္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါး
ရြက္နွင့္ ကုသတဲ့ နည္းလမ္းေလး ေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ ရပါတယ္။

အဲဒါကေတာ့ ေခြးရူးကိုက္တဲ့ ေနရာကို ၾကက္ဟင္းခါး ရြက္ကို အံုးေပးလိုက္ပါ။ သတိထားရမည့္ အခ်က္က ၾကက္ဟင္းခါးရြက္ကို ၾကိတ္ဖို႔လိုပါတယ္။
ကိုက္ခံရတဲ့ ေနရမွာ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္၏ အရည္ကိုလည္း ညစ္ျပီး ထည့္နိုင္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္နည္း ကေတာ့ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္ အရည္ကို ေသာက္ေပးျခင္း အားျဖင့္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ပါတယ္။

ျမန္မာေဆးနည္းမ်ား

ငါးအရိုးမ်က္ျခင္းအတြက္ ေဆးျမီးတိုနည္းမ်ား

ငါးအရိုးမ်က္ျခင္းအတြက္ ေဆးျမီးတိုနည္းမ်ား
********************************

ငါးအရိုးမ်က္လွ်င္ အေတာ္ကို ခံစားရခက္သည္မွာ အားလံုးလည္း သိျပီးျဖစ္မွာပါ။ တစ္ခါတရံ ခဏေလးနဲ့ ေပ်ာက္သြားေပမယ့္ အခန့္မသင့္လွ်င္ ေဆးရံုတက္ျပီး လည္ေခ်ာင္းကေန ခြဲထုတ္ရတဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ ငါးအရိုးမ်က္လွ်င္ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏုိင္မယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ားကို ရသမွ်စုစည္း၍ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ့အဆင္ေျပရာနည္းကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

(၁) သံပုရာသီးကို အခြံမာမ်ားခြါ၍ အလံုးကို သြားၾကားထိုးသံျဖင့္ အေပါက္ေလးမ်ား ထိုးဆြထား၍ ေခတၱမ်် ငံုထားပါ။ အရည္ကို တေျဖးေျဖး မ်ိဳခ်ေပးပါ။ အခ်ဥ္ဓါတ္က ငါးရိုးမ်ားကို တိုက္စားသြားေပလိမ့္မည္။
(၂) ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ။ ဘာငွက္ေပ်ာသီးျဖစ္ျဖစ္ အဆင္ေျပပါသည္။
(၃) ၾကက္ဥအကာကို ေသာက္ေပးပါ။ ငါးရိုးသည္ အခြ်ဲမ်ားႏွင့္အတူ က်သြားမည္။
(၄) သံပုရာသီး သို့မဟုတ္ သံပုယိုသီးကို ၄ စိတ္ခြဲ၍ ပါးစပ္ဟကာ အာေခါင္ထဲကို တစ္စိတ္ခ်င္းစီ အရည္ည်စ္၍ သံပုရာရည္ကို ေခတၱငံုထားပါ။ ျပီးမွ ေရေသာက္လုိက္ပါ။ ငါးရိုးမ်က္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားလိမ့္မည္။
(၅) ဇီးျဖဴသီးကို အလံုးလုိက္ ၀ါးစားျပီး အရည္ေရာ အဖတ္ပါ မ်ိဳခ်ပါ။ ငါးရိုးမ်ား အရည္ေပ်ာ္က်သြားပါလိမ့္မည္။
(၆) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ေသာက္ေရထဲကို ဆားအနည္းငယ္ ခတ္၍ ေသာက္ပါ။ ဆားဓါတ္က ငါးရိုးကို အျမတ္ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါသည္။
(၇) သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ခန့္ကို ေသာက္ပါ။ ငါးရိုးမ်ား ဆီႏွင့္အတူ ေလွ်ာက်သြားမည္။ လည္ေခ်ာင္းနာလည္း ေပ်ာက္မည္။
(၈) လိေမၼာ္ရည္၊ သံပုရာရည္တို့ကို ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ ၄င္းတို့မွာ ပါ၀င္သည့္ Citric Acid က ငါးရိုးမ်ားကို အျမန္ေက်သြားေစပါသည္။
(၉) ယခုေခတ္တြင္ ေပါမ်ားေနေသာ Coke, Pepsi စသည့္ ဂက္စ္ပါ၀င္သည့္ အခ်ိဳရည္တို့ကို ေသာက္ပါ။ ငါးရိုးကို အျမန္ေပ်ာ့သြားေစပါသည္။

သတိျပဳရန္ -
ငါးရိုးမ်က္ေနစဥ္ လည္ေခ်ာင္းအျပင္ဘက္မွ ဖိျခင္း၊ နွိပ္နယ္ျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါနွင့္။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ခမ္းတီလုန္)

ကိုးကား - ရိုးရာေဆးျမီးတိုမ်ား

ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္း

ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္း

မိန္းမမွာမီး ေယာက်ာ္းမွာဆီး ဆိုသည့္စကားအတိုင္း အမ်ိဳးသမီးတို့အတြက္ မီးေနခ်ိန္သည္ အလြန္အေရးၾကီးသလို အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ ဆီးေရာဂါသည္ အလြန္အေရးၾကီးလွပါသည္။

ဆီးႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ားမွာလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနပါသည္။ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းသည္ အလြန္အႏၱရာယ္ၾကီးေသာ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ေနပါသည္။ ထို့ေၾကာင့္ ဆီးေက်ာက္တည္သူမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါသည္။

ေဆးနည္း(၁)

(၁) ၾကက္သြန္နီဥ အလယ္အလတ္တစ္လံုးကို အခြံခြါပါ။

(၂) ေလးစိတ္(သို့) ရွစ္စိတ္ျဖစ္ေအာင္ ခြဲလိုက္ပါ။

(၃) ေရက်က္ေအး(သို့မဟုတ္) ေရသန္ မတ္တစ္ခြက္ထဲကို ထည့္၍ အဖံုးအုပ္ျပီး စိမ္ထားပါ။

(၄) တစ္နာရီခန့္စိမ္ျပီးလွ်င္ ၄င္းၾကက္သြန္နီဥစိမ္ေရကို ကုန္ေအာင္ေသာက္ပါ။

ဆီးမ်ားသြားသည့္အခါ အနယ္ထိုင္ေနေသာေက်ာက္မ်ား ပါသြားေစလိမ့္သည္။

ေဆးနည္း(၂)

သိေႏၶာ+ဆားပုပ္+ဇ၀က္သာတို့ကို မန္က်ည္းေစ့ခန့္ျဖင့္ ျမင္းခြါရြက္ျပဳတ္ရည္ႏွင့္ ညအိပ္ခါနီး ေသာက္ပါ။ ေက်ာက္မ်ားကို ေၾကေစ၍ မနက္ဆီးသြားသည့္အခါ ပါသြားပါလိမ့္မည္။

ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းေ၀ဒနာကို ခံစားေနရေသာေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ဒီပို့စ္ေလးကို Share ေပးျခင္းျဖင့္ ကူညီေပးႏိုင္ၾကပါတယ္။

ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္း၍ အားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာႏိုင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ ့ေနဆုိင္ (ပူတာအို)

က်မ္းကိုး ။ ။ ျမန္မာ့ရိုးရာေဆးျမီးတိုမ်ား

ေလျဖတ္ေရာဂါအတြက္ ဆိပ္ဖူးပင္

ေလျဖတ္ေရာဂါအတြက္ ဆိပ္ဖူးပင္
----------------------------------------

ယခုပံုထဲမွာ ျမင္ေနရတဲ့အပင္ကေတာ့ ဆိပ္ဖူးပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆိပ္ဖူးပင္ဟာ ေဆးဖက္၀င္သည့္ အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးမ်ားမွာလည္း
ဆိပ္ဖူးကို ထည့္သြင္း အသံုးျပဳထားၾကပါသည္။ အခ်ိဳပင္ႏွင့္ အခ်ဥ္ပင္ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး သံုးႏိုင္ပါသည္။

ေဆးသံုးစြဲနည္း
------------------

၁။ ဆိပ္ဖူးပင္၏ ဥကို ေထာင္းျပီးလွ်င္ ထန္းလ်ွက္ရည္နွင့္ တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ျဖင့္ တစ္လခန့္ ေသာက္ေပးပါက ေလျဖတ္ေ၀ဒနာသည္မ်ား အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ျဖစ္လာပါသည္။

၂။ ဆိပ္ဖူး၊ မွ်စ္၊ ပုဇြန္တို့ကို အတူလံုး၍ ရြဲယိုရြက္ျဖင့္ ထုပ္ကာ ခ်က္စားႏိုင္ပါသည္။

၃။ ဆိပ္ဖူးကို ပုဇြန္ေျခာက္ႏွင့္အတူေၾကာ္္၊ က်က္ခါနီး ဆန္မွဳန့္ေရေျဖာ္ျပီးထည့္၊ က်က္သြားေအာင္ထပ္ေၾကာ္ျပီး စားသံုးလွ်င္ အလြန္အရသာရွိပါသည္။

၄။ ဆိပ္ဖူးကို မွဳိႏွင့္အတူ ခ်က္စားလွ်င္ အဆိပ္ေတာက္မ်ားကို ေျပေစပါသည္။

၅။ ဆိပ္ဖူးကို ျပဳတ္၍ တို့စရာအျဖစ္ စားသံုးႏိုင္ပါသည္။ ငရုတ္သီးႏွင့္အတူ ေထာင္းစားႏိုင္ပါသည္။

ဆိပ္ဖူးပင္သည္ မိုးတြင္းမွာ အဖူး ဖူးပါသည္။ ၄င္းေဆးပင္ကို မြန္ျပည္နယ္၊ ထီးလင္း၊ သိမ္ဇရပ္ႏွင့္ အခ်ိဳ့ျမိဳ့မ်ားမွာ ရႏုိင္ပါသည္။ ေစ်းထဲတြင္လည္း ေမး၍ ၀ယ္ယူႏုိင္ပါသည္။

ေနဆိုင္ (ပူတာအို) မွ်ေ၀ပါသည္။

ကိုးကား ။ ။ U Zin U Zin , တိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ား

ေလာက္ေသရြက္ကို H I V AIDS ေရာဂါႏွင့္ပါတ္သက္ျပီး

ေလာက္ေသရြက္ကို H I V AIDS ေရာဂါႏွင့္ပါတ္သက္ျပီး
ေဆးရုံလက္ေလ်ွာ့ ေသခါနီးဆဲဆဲလူ
နာအား လဘက္ရည္ဇြန္းျဖင့္ ဘိစပ္
ရြက္ အရည္အား မနက္တဇြန္း။ည
ေနတဇြန္း တိုက္ခဲ့ရာ လုံးဝေပ်ာက္
ကင္းသြားေျကာင္း ဆရာျကီးသာဂဒိုး
မွ ကိုယ္ေတြ့ ေဖၚျပထားျခင္းကို
FB တြင္တင္ေပးခဲ့ပါသည္။

HIV ႏွင့္ပါတ္သက္၍
ဝန္ထမ္းတဦးအလုပ္မွအထုတ္
ခံရျပီးေနာက္ မိမိသေဘာျဖင့္ေလာက္
ေသအရြက္ လက္တဆုပ္စာကို ျကိဳ
ျပီး ေရငတ္တိုင္း ေဆးျပဳတ္ရည္သာ
ေသာက္ခဲ့သည္။

သုံးလျကာမွာေဆးျပန္စစ္
ေတာ့ ဘယ္အခ်ိန္ကေပ်ာက္ေနမွန္း
မသိ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေနသည္ကို
ေတြ့ရသည္။FB တြင္တင္ျပခဲ့သည္။

ယခုအေျကာင္းအရာမွာ
ေနာက္လမွ ေရးရန္ျဖစ္ေသာ္လည္း
ေလာက္ေသပင္ရွားပါးခ်ိန္ျဖစ္မည္
စိတ္ဝင္စားသူမ်ားအတြက္ ေစာေလ
ေကာင္းေလ ျဖစ္လုိ့ပါ။

ေလာက္ေသရြက္ႏွင့္ပါတ္ျပီး
ေမးျမန္းသူမ်ားအထဲမွ အဓိက အ
ေျကာင္းအရာမွာ

၁။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားသူမ်ား
ေသာက္လိ့ု ့ရပါသလား။
ကေလးထိခိုက္မည္စိုး၍
မေသာက္ရပါဟုေျဖခဲ့သည္။

၂။ အဂၤလိပ္ေဆးႏွင့္တြဲေသာက္၍
ရပါသလား။ (ေမးသူမ်ားသည္)
တိတိက်က်မသိ။ေပ်ာက္ခဲ့
သူက ဒီအတိုင္းေသာက္ခဲ့တာ
ျဖစ္လို့ မေသာက္သင့္ဟုေျဖ
ခဲ့သည္။

အခုေျပာမည့္ကိစၥကယေန့
ဇန္ (၃၀)ရက္ အဆက္အသြယ္ရျပီး
ေဖၚျပခ်က္ပါ။

၁။ သူကနိုင္ငံျခားမွာေနသည္။
၂။ HIV ကူးစက္ခံရသည္။
၃။ ပိုးတသန္းရွိသည္။
၄။ ARV ေဆးေသာက္ေနတာ
တႏွစ္ေက်ာ္ပီ။
၅။ ျပီးခဲ့သည့္ႏွစ္လေက်ာ္က
ေလာက္ေသရြက္ကုနည္းေတြ့။
၆။ ျမန္မာျပည္မွ မွာယူျပီးဒီေရာက္
ေတာ့ေျခာက္စ ျပဳေနပီ။
၇။ စဥ္းစားသည္မွာ ARV ကပိုးမ
ပြါးေအာင္ဘဲ။ေပ်ာက္ေအာင္
ေသာက္မယ္။
၈။ ARV ေသာက္ခ်ိန္က ည(၈)နာရီ
ျပဳတ္ေရကို ေရဆာတိုင္းေန့စဥ္
၂၇ ၁၂ ၂၀၁၅ မွျပီး
ေသာက္ခဲ့သည္။

တလျပည့္ ခ်ိန္ ေဆးျပန္စစ္ရာ
ပိုး တသန္း မွ (၂၅၀ )သာရွိေတာ့
ေျကာင္းေတြ့ရေတာ့ သူ့ဆရာဝန္က
ေဆးတဲ့သြားပီ။ေပ်ာက္ေတာ့မယ္
ဟုမွတ္ခ်က္ျပဳပါေျကာင္း။
ARV ေဆးေသာက္ေနတာ
တႏွစ္ေက်ာ္ပီ။အေစာျကီးကတည္းက
ပိုးေကာင္ေရေလ်ွာ့ပါေတာ့လား။
ေဆးစစ္တိုင္း တသန္းက မေလ်ွာ့ဘူး
ဟု ေျပာခ်င္ေသာ္လည္းမေျပာရဲလို့တဲ့

အသိဆရာဝန္ကိုေမးျကည့္
ေတာ့။ အဂၤလိပ္ ေဆးနဲ့ အရြက္ရည္
အခ်ိန္ခြါေသာက္လ်ွင္ရပါသတဲ့။

ေမးျမန္းသူေတြအား အဂၤလိပ္
ေဆးႏွင့္ တြဲမေသာက္နဲ့ ဆိုတဲ့ အစား
အခ်ိန္ ခြါ ေသာက္ေပါ့။

ဤအေျကာင္းအရာသည္
အျမန္သိေစလိုသျဖင့္ ျကားျဖတ္
ေရးသားေဖၚျပရျခင္းျဖစ္
ပါေျကာင္း။

ျမန္မာေဆးနည္းမ်ား

ေသြးလြန္းတုပ္ေကြး ေရာဂါကို ၂၄ နာရီအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ ေဆးနည္း

ေသြးလြန္းတုပ္ေကြး ေရာဂါကို ၂၄ နာရီအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ ေဆးနည္း
=====================================

ယခုေဖာ္ျပမယ့္ ေဆးဝါးဟာ လူတိုင္း လူတိုင္း အလြယ္တကူ လုပ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း ျဖစ္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။

၎ေဆး ေဖာ္စပ္ဖို႔အတြက္ လုိအပ္ေသာ ေဆးဝါးကေတာ့ သေဘၤာရြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုသေဘၤာရြက္ကို ငရုပ္ဆံုနဲ႔ ေထာင္းလိုက္ျပီး (သို႔မဟုတ္) ေက်ာက္ျပင္ေပၚတြင္ အရြက္မ်ားကို ေၾကညက္ေအာင္ က်ိတ္ေျချပီး ထြက္ရိွလာေသာ အရည္မ်ားကို ေသြးလြန္ တုပ္ေကြး ျဖစ္ေနေသာ လူနာအား တိုက္ေပး လိုက္ပါ။ ထိုလူနာဟာ ေဆးေသာက္ျပီးသည္ အခ်ိန္မွ ၂၄ နာရီ အတြင္းမွာ ေရာဂါေဝဒနာဟာ သိသိသာသာ သက္သာ လာျပီး လန္းဆန္းလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သေဘၤာရြက္၏ အရည္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းရိွ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ျဖစ္ေစေသာ ဆဲလ္မ်ားကို သန္႔စင္ေပးမွာပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ အိႏၵိယနိုင္ငံမွ ေဒါက္တာ Marissa Sumera Molawan က ေျပာပါတယ္။ ျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္ကို ပံုတြင္ ျပထားသည့္ အတိုင္း ၾကည့္ကာ လုပ္နိုင္ပါတယ္။

အားလံုး အနာေရာဂါ ကင္းစင္ျပီး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ၾကပါေစ။

ျမန္မာေဆးနည္းမ်ား

လိပ္ေခါင္းေရာဂါေပ်ာက္သည့္ ေဆးနည္း

လိပ္ေခါင္းေရာဂါေပ်ာက္သည့္ ေဆးနည္း

(၁) အေကၤာလအရြက္ေျခာက္ကို အကြ်မ္းေလွာ္၍ ျပာကဲ့သို့ျဖစ္ေအာင္ အမွဳန့္ေခ်ထားပါ။
(၂) အေကၤာလျပာ ၁ ပဲသား၊ ငရုတ္ေကာင္း ၂၅ ေစ့၊ ဒုတၳာမီးေဖာက္ ၃ ပဲသား၊ ေက်ာက္ေဆးဒန္း ၁ ပဲသားတို့ကို ေရာစပ္၍ ေက်ာက္ဆံုျဖင့္ ညက္ေနေအာင္ ေထာင္းထားပါ။
(၃) ႏွမ္းဆီႏွင့္ ပ်ားဖေယာင္းတို့ကို သင့္ေတာ္ရံုထည့္၍ ညက္ေနေအာင္ ထပ္ေထာင္းပါ။ 
(၄) ၄င္းေဆးကို ျမင္းသရိုက္ အျပင္လိပ္ျဖစ္သည့္ေနရာကို တစ္ေန့ ၂ၾကိမ္ခန့္ လိမ္းေပးပါ။ 
၄င္းေဆးကို လိမ္းေပးပါက တစ္ပတ္အတြင္းမွာ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ
ေျခာက္ေသြ့သြားျပီး ကြာက်သြားကာ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။ သဘာ၀ေဆးနည္းျဖစ္သည့္အတြက္ အနည္းငယ္ စိတ္ရွည္ေပးရပါမည္။
(အေကၤာလေဆးပင္ကို မႏၱေလးျမိဳ့ေဟာင္း ပုထိုးေတာ္ၾကီးအနီးအနားတြင္ မ်ားစြာေပါက္ေနၾကသည္ဟု သိရပါသည္။ လိုအပ္သည့္အျခားေဆးမ်ားကို ပရေဆးဆိုင္မ်ားတြင္ ၀ယ္ယူႏိုင္ၾကပါသည္)
လိပ္ေခါင္းေ၀ဒနာကို ခံစားေနရသည့္ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအားလံုး အျမန္ဆံုးသက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ၾကပါေစ။

ကိုးကား - ဆရာ၀ရဇိန္မင္း၊ အစြမ္းထက္တိုင္းရင္းေဆးမ်ား