မဂၤလာပါ အာရွေရႊကမၻာေျမမွေႏြးေထြးစြာႀကိဳဆိုပါတယ္ အခုလိုအလည္လာေရာက္တဲ့အတြက္လည္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္ အာရွေရႊကမၻာေျမသို႔အလည္ေရာက္ရွိလာၾကေသာ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးစိတ္ခ်မ္းသာကိုယ္က်န္းမာၿပီးေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ
Showing posts with label ေဆးမီးတိုႏွင့္ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား. Show all posts
Showing posts with label ေဆးမီးတိုႏွင့္ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား. Show all posts

Tuesday 9 February 2016

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိ္ဳေရာဂါအတြက္ ေဗာက္သီးပင္


















ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိ္ဳေရာဂါအတြက္ ေဗာက္သီးပင္
-----------------------------------------------
ဒီအပင္ကို လမ္းေဘးေတြမွာ မၾကာခဏ ျမင္ေတြ့ဖူးၾကမွာပါ။ ေဗာက္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ့ကေတာ့ ေဘာင္သီးလို့ေခၚပါတယ္။
ေဗာက္သီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္ B1 and B3 တို့ပါ၀င္ျခင္းေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအျပင္ ေရာင္ရမ္းမွဳေ၀ဒနာမ်ား၊ အဆုပ္နာမ်ားကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ကင္ဆာကိုျဖစ္ေစသည့္ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည့္ အစြမ္းသတိၱထူးမ်ား ပါ၀င္ေနပါတယ္။
ဒီအပင္ရဲ့ ပဥၥငါးပါးစလံုးကို ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိ္ဳေရာဂါအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အသီးကိုလည္း စားႏိုင္ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရသာ ရွိပါတယ္။ မွည့္ေနသည့္အသီးမ်ား ခ်ိဳသည့္အတြက္ ကေလးမ်ား ၾကိဳက္ၾကပါတယ္။ ေဆးဖက္၀င္သည့္အတြက္ ႏိုင္ငံျခားမွာဆိုရင္ ကိတ္မုန့္ေပၚတင္ထားျပီး စားသံုးၾကပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳအတြက္ ေဆးနည္း
၁။ အပင္၊ အရြက္၊ အျမွစ္၊ အသီး၊ အပြင့္တုိ့ကို လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ ခူးျပီး ေရစင္ေအာင္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။
၂။ ေရ ၃ခြက္ ၁ ခြက္က်န္တဲ့အထိ က်ိဳလိုက္ပါ။
၃။ လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္ခြက္စာခန့္ကို မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။
အရသာခါးလြန္းရင္ ထန္းလ်က္ခဲအနည္းငယ္ႏွင့္ ေသာက္ပါ။ တစ္လခန့္ ေသာက္ပါက ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာသြားပါမည္။
ဦးေစာႏြဲ့ေနဆိုင္ (တိုင္းခမ္းတီ)
ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ေဆးနည္းမ်ား၊ ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား

Monday 8 February 2016

အသည္းကင္ဆာအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုး















အသည္းကင္ဆာအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုး
အသည္းကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေနသူမ်ားအေနနဲ့ အရမ္းၾကီးလည္း စိတ္ဓါတ္က်သြားစရာ မလိုပါ။ ေငြေၾကးမတတ္ႏိုင္လုိ့ ေဆးရံုမတက္ႏိုင္ရင္ေတာင္မွ ရိုးရာေဆးနည္းမ်ားႏွင့္ အနည္းဆံုး ကိုယ္တိုင္လုပ္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ားနဲ့ ကုသျပီး ျပန္လည္သက္သာလာတဲ့ အသည္းကင္ဆာသမားေတြ အေျမွာက္အမ်ား ရွိေနပါတယ္။
အသည္းကင္ဆာအတြက္ တကယ္ထိေရာက္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးကို မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။
(၁) ၾကက္သြန္ျဖဴခပ္မ်ားမ်ားႏွင့္ၾကက္သားကို ေပါင္းပါ။
(၂) ဂ်င္ဆင္း၏အျမစ္ကို ျပဳတ္၍ အေအးခံထားပါ။
(၃) ဂ်င္ဆင္းျမစ္ျပဳတ္ရည္ကို လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္ခြက္ခန့္ ၾကက္ျပဳတ္ရည္ထဲသို့ ေပါင္းထည့္၍ တစ္ေန့ကို အနည္းဆံုး 500ml ခန့္ ေသာက္ေပးပါ။
သတိျပဳရန္ - ေမြးျမဴေရးၾကက္မဟုတ္ပဲ သဘာ၀အိမ္ၾကက္ႏွင့္ ဂ်င္ဆင္းစစ္စစ္ရပါက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ၾကက္သားကိုေပါင္းစဥ္ ဆား၊ အခ်ိဳမွဳန့္၊ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္မ်ား လံုး၀မတည့္ပဲ ၾကက္သြန္ျဖဴမ်ားမ်ားသာ ထည့္ပါ။
ဂ်င္ဆင္းျမစ္ကို တိုင္းရင္းေဆးဆိုင္မ်ား၊ တရုတ္ရိုးရာေဆးဆိုင္မ်ားတြင္ ေမးျမန္း၍ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ပါတယ္။ အကိုင္းကူး၍လည္း ကိုုယ္တိုင္စိုက္ပ်ိဳးႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ကမၻာလံုးတြင္ အဖိုးတန္လွေသာ ဂ်င္ဆင္းကို စိုက္ပ်ိဳးေနၾကျပီျဖစ္ေသာ္လည္း ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွဂ်င္ဆင္းသည္ တန္ဖိုးအျမင့္ဆံုးႏွင့္ ေဆးစြမ္းအထက္ဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
အသည္းကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္သူမ်ားလည္း ၾကိဳတင္ကာကြယ္သည့္အေနျဖင့္
ေသာက္ႏိုင္သလုိ ကင္ဆာေနာက္ဆံုးအဆင့္ ေရာက္ေနသူမ်ားလည္း ဒီေဆးနည္းကိုေသာက္၍ ျပန္လည္သက္သာလာသူမ်ား ရွိခဲ့ပါတယ္။
ေငြက်ပ္သိန္းေပါင္းမ်ားစြာ အကုန္အက်ခံ၍ အသည္းကင္ဆာေရာဂါကို ေဆးရံုတက္၍ ကုသရန္ အခက္အခဲရွိေနေသာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအေနျဖင့္ ေငြကုန္ပိုမိုသက္သာေစမည့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးကို မွ်ေ၀ေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေဆးနည္းေလးကိုလည္း အသည္းကင္ဆာေရာဂါကိုခံစားေနရေသာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ Share တစ္ခ်က္ျဖင့္ မွ်ေ၀ေပး၍ ကုသိုလ္ယူႏိုင္ၾကပါတယ္။
 Dr.Marie Online Clinic

ေဂြးေတာက္ရြက္ ႏွင့္ သနပ္ခါး
















ေဂြးေတာက္ရြက္ ႏွင့္ သနပ္ခါး
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရိွေသာ
ဒူးခါးလက္ တို႔ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း ေ၀ဒနာဆိုးကို
သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ့မယ္ ကိုယ္ေတြ႔ေဆးနည္းေလး ျဖစ္ပါသည္
ေဆးနည္း
၁။ ေဂြးေထာက္ရြက္ အနည္းငယ္ကို ေထာင္း
၂။ ထြက္လာတဲ့ ေဂြးေထာက္ရြက္ အရည္ နဲ႔ သနပ္ခါးေသြး
၃။ ဒူးကေန ေျခဖ၀ါး အထိ လိမ္းေပးပါ
ခါး႐ိုး တစ္ေလွွ်ာက္ အေပၚက ေန တင္ပါးဆံု႐ိုးအထိ လိမ္းေပးပါ
လက္ေမာင္း အရင္းက ေန လက္ဖ၀ါးမိုးအထိ သနပ္ခါးလိမ္း သလို လိမ္းေပးပါ
ေရာဂါ အႏု အရင့္ အလိုက္ ေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးၿပီးတစ္ႀကိမ္
ည အိပ္၀င္ တစ္ႀကိမ္း လိမ္းေပးပါက ေရာဂါ သိသိသာသာ
ေပ်ာက္ကင္းလာပါလိမ့္မယ္။

mg naing
ေမတၱာျဖင့္
ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါသည္
ေမရည္

ၾကြက္နုိ႔ေတြအတြက္ လြယ္ကူေသာသဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

















ၾကြက္နုိ႔ေတြအတြက္ လြယ္ကူေသာသဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
_____________________________________________
အေရျပားေပၚမွာ ျဖစ္လာတဲ့ေရာဂါျဖစ္ျဖစ္၊ အေရျပားျပသနာပဲျဖစ္ျဖစ္
အေတာ္စိတ္ညစ္ရပါတယ္ေနာ္။ လွလွေတြ ပ်က္တာကိုး။:P
ရုပ္ဆိုးဆိုးၾကြက္နုိ႔ေလးေတြ အေရျပားေပၚမွာေပၚလာရင္ေတာ့ ပိုဆိုးတာေပါ့။
ရုပ္ဆိုးဆိုးၾကြက္နုိ႔ဆိုလို႔ ရုပ္ေခ်ာတဲ့ ၾကြက္နုိ႔ရွိလို႔ဟုတ္ဘူး။ မာမာၾကမ္းၾကမ္းနဲ႔
အေရာင္ကလည္း ညိဳသလိုလို မီးခိုးေရာင္လိုလို မဲသလိုလိုနဲ႔ဆိုေတာ့
ၾကြက္နုိ႔အဖုေတြက ရုပ္ဆိုးတာပဲေလ။ သူတို႔ရုပ္ဆိုးတာ အေရးမၾကီးဘူး။
ကိုယ္က အလွပ်က္တာေပါ့။
အဲ့ဒီေတာ့ရုပ္ဆိုးဆိုးၾကြက္နုိ႔ေလးေတြအေၾကာင္းကို ေလ့လာၾကည္႔ရေအာင္ပါ။
ၾကြက္နုိ႔ဟာ Human Papilloma Virus (HPV) ေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။
အဲ့ဒီအေကာင္ေလးေတြက ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြနဲ႔ လူၾကီးေတြကို
ပိုမ်က္စိက်တတ္တယ္ေနာ္။ ျဖစ္လာျပီဆိုလည္း မ်က္နွာလွလွေလးဆိုၿပီး
ခ်န္ထားတယ္မရွိဘူး။ တစ္ကိုယ္လံုး ေပၚခ်င္တဲ့ေနရာ ေပၚလာတတ္တာေလ။
ဒီေလာက္ဆိုးတဲ့ ၾကြက္နုိ႔ေတြကို နွိမ္နင္းေရးနည္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။
ေဆးလိမ္း၊ ခြဲစိတ္၊ မီးရႈိ႕ နည္းမ်ဳိးစံုပါပဲ။ ဒါေတြကလည္း
အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးေတြနဲ႔ ေသခ်ာလုပ္ရမွာပါ။
လိမ္းေဆးေတြက ျပင္းေတာ့ အခန္႔မသင့္ရင္ ဒုကၡေရာက္နုိင္တယ္။
ကိုယ့္ဟာကိုယ္ခြဲလို႔မရ၊ မီးရႈိ႕တာလဲ လူတိုင္းသိတဲ့မီးနဲ႔
ရွို႕တာမဟုတ္ေတာ့ေလ။ ဒီေတာ့ ဆရာ၀န္ၾကီးေတြဆီသြားဖို႔
အဆင္မေျပေသးဘူးဆိုရင္ အႏၱရာယ္ရွိႏိုင္တဲ့နည္းေတြကို
ရမ္းသမ္းၿပီးလက္တည့္မစမ္းဘဲ အိမ္မွာအလြယ္တကူလုပ္နုိင္တဲ့
နည္းေလးေတြကို စမ္းၾကည္႔ရေအာင္။
ၾကက္သြန္ျဖဴ
အနံ႔ကနဲနဲဆိုးေပမဲ့ အစြမ္းထက္တယ္ေနာ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ၾကိတ္ေခ်ျပီး
ၾကြက္နုိ႔ေပၚ အံုလိုက္ပါ။ ျပီးေတာ့ ပတ္တီးစည္းရပါမယ္။ ၄ - ၅ နာရီၾကာတဲ့အခါ
ပတ္တီးကို ဖယ္လိုက္ၿပီး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးပါ။ ၾကြက္နုိ႔ေပ်ာက္သြားတဲ့အထိ
ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးရမယ္ေနာ္။
နာနတ္သီး
ၾကြက္နုိ႔က နာနတ္သီးကို ေၾကာက္တယ္တဲ့။ နာနတ္သီးအရည္ကို
ၾကြက္နုိ႔ေပၚတို႔ျပီး ေရမေဆးဘဲ ဒီတိုင္းသာ ပစ္ထားလိုက္။ ၿပီးေတာ့
ေန႔တိုင္းသာ ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာေပ်ာက္တယ္လို႔
သုေတသနေတြထဲမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ရွင္။
ၾကက္ဆူဆီ
ၾကြက္နုိ႔ကိုတုိက္တဲ့အခါ အံ့ဖြယ္အစြမ္းထက္တဲ့ ၾကက္ဆူဆီကို သံုးၾကည္႔ပါ။
စြမ္းေပမယ့္ လြယ္တယ္ေနာ္။ ၾကက္ဆူဆီကို ၾကြက္နုိ႔ထဲစိမ့္၀င္ေအာင္
လိမ္းေပးရုံပါပဲ။ တရက္၂ၾကိမ္ လိမ္းေပးရမွာပါ။ ၾကြက္နုိ႔ေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း
ေျခာက္လာျပီး ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
ငွက္ေပ်ာသီး
ငွက္ေပ်ာသီးကို အေရျပားျပသနာတိုင္းမွာ သံုးလို႔ရတယ္ေနာ္။
ခဲတလံုးနဲ႔ငွက္ႏွစ္ေကာင္ပစ္ဆိုသလို ၾကြက္နို႔ေတြေပ်ာက္ေစတဲ့အျပင္
တျခားအနာအဆာေတြပါေပ်ာက္ျပီး အသားအေရပိုလွလာေအာင္
ငွက္ေပ်ာသီးက အစြမ္းျပနုိင္တယ္ေလ။ ငွက္ေပ်ာသီးကို အခြံခြာျပီးရင္
စားလိုက္။ ေနာက္တာ ဟုတ္ဘူးေနာ္။ ခုက အခြံကိုပဲသံုးမွာေလ။
ငွက္ေပ်ာသီးခြံကို ေသးေသးေလးျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပီး ၾကြက္န႔ုိေပၚကပ္၊ ျပီးေတာ့
ပတ္တီးထပ္ပတ္၊ ျပီးေတာ ့၁၂ နာရီတစ္ခါျပန္လဲ၊
ၾကြက္ႏို႔ေတြေပ်ာက္သြားတဲ့အထိလုပ္၊ ၾကြက္နုိ႔ေတြမ်ဳိးျပဳတ္ေရာတဲ့။
လၻက္ဆီ
လၻက္ဆီက ၀က္ျခံေတြကို ေကာင္းေကာင္းနွိမ္နင္းေပးသလို
ၾကြက္နုိ႔ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္ေလ။ လၻက္ဆီကို ၀ါဂြမ္းမွာဆြတ္
ၾကြက္ႏို႔ေပၚကပ္ျပီး ပတ္တီးစီးထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အနည္းဆံုး ၇
ရက္ထားပါ။ အေရျပားဆရာ၀န္ၾကီးေတြ ေထာက္ခံထားတဲ့ နည္းေလးပါပဲ။
သံပုရာရည္
သံပုရာရည္ကိုလည္း အေရျပားျပသနာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သံုးတယ္ေနာ္။
ၾကြက္နုိ႔ကို နွိမ္နင္းဖို႔ကေတာ့ သံပုရာရည္ကို ၾကြက္နို႔ေပၚသုတ္လိမ္းျပီး မိနစ္၂၀
ၾကာတဲ့အခါ ေရေဆးခ်လိုက္ရုံပါပဲ။ တစ္ရက္ကို နွစ္ၾကိမ္လုပ္ပါ။ သံပုရာရည္ရဲ႕
အက္ဆစ္ဓာတ္က ၾကြက္နုိ႔ကိုေပ်ာက္ေစပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဆိုတာနဲ႔ အသားအေရလွေစတဲ့အျပင္
ေဆးဘက္လဲ၀င္တယ္ဆိုတာ သိၾကတယ္ေနာ္။ ခုလည္း ၾကြက္နုိ႔ကို
နွိမ္နင္းေပးအံုးမွာပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ထဲက ဂ်လ္ေတြကို
ၾကြက္နုိ႔ေပၚလိမ္းေပးရုံပါပဲ။ တရက္ကို ၃ ၾကိမ္သာလုပ္ပါ။
တစ္ပတ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါ သိသိသာသာ သက္သာလာမွာပါ။
ဆရာ၀န္ျဖစ္ျပီး ဗိေႏၶာနည္းေတြေပးေနလို႔ အံၾသမသြားပါနဲ႔အံုး။
သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္အပင္ေတြကလည္း စြမ္းတာပဲ။
ရင္ႏွင္းတို႔ေက်ာင္းတက္တုန္းက သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္အပင္ေတြနဲ႔
တိုင္းရင္းေဆးကို ဘာသာရပ္တစ္ခုအေနနဲ႔ေတာင္ သင္ခဲ့ရတယ္ေလ။
တကယ္က သဘာ၀တရားၾကီးက သူ႔ရဲ႕ရင္ေသြးေလးေတြအတြက္ လိုတာေတြ
စီစဥ္ေပးျပီးသားပါ။ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္အပင္ေတြရဲ႕အစြမ္းကို
စမ္းၾကည့္ပါဦးေနာ္။

ရင္ႏွင္းငယ္

ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာေၾကာင့္ဆီးမသြားႏိုင္ျဖစ္ၿပီးတစ္ကိုယ္လံုးေဖါေရာင္ေနသူမ်ားအတြက္သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္























ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာေၾကာင့္ဆီးမသြားႏိုင္ျဖစ္ၿပီး
********************************************
တစ္ကိုယ္လံုးေဖါေရာင္ေနသူမ်ားအတြက္
***************************************
သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္
*********************************
ေဆးပင္ကမခက္ပါဘူး။အနီးနားမွာအလြယ္တကူရွာ
လို႔ရႏိုင္တဲ့ ပိန္းရိုင္းပင္ပါပဲ။ပိန္းရိုင္းပင္မွာ ရိုးတံအစိမ္း
နဲ႔ ရိုးတံအနက္ဆိုၿပီးႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ေဆးအတြက္
ရိုးတံအနက္ကိုပဲ ယူရမွာပါ။အဲဒီပိန္းရိုင္းပင္ကိုသံုးပင္
ႏႈတ္ရပါမယ္။အျမစ္ပါ ပါရပါမယ္။ပဥၥငါးပါးလံုးကိုသံုးခြက္
တစ္ခြက္တင္ႀကိဳၿပီး ေဝဒနာရွင္ကိုေရဆာတိုင္းတိုက္ရ
ပါမယ္။အဲဒီလိုတိုက္တာနဲ႔ ညဖက္မွာဆီးစသြားပါလိမ့္
မယ္။တစ္ပါတ္အတြင္းမွာအေဖါက်လာပါလိမ့္မယ္။
ေရာဂါအျမစ္ျပတ္သည္အထိ တစ္လခန္႔ေန႔စဥ္တိုက္ေပး
ရပါမယ္။လူေကာင္းပကတိျဖစ္သြားရင္ဆက္တိုက္စရာ
မလိုေတာ့ပါဘူး။ပိန္းရိုင္းကိုျပဳတ္ထားတဲ့အရည္ဟာ
လံုးဝမယားပါဘူး။တစ္ခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာ ဟင္းခ်က္စား
ေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ဒီေဆးနည္းက္ို၂၀၁၂ခုႏွစ္က ေကာ့ကရိတ္အမွတ္၃
ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးဦးေအာင္မင္းေငြေျပာျပခဲ့တဲ့
နည္းပါ။သူ႔ဖခင္ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းလို႔ေဖါေယာင္ၿပီး
ေသလူသတ္မွတ္ထားတဲ့အေျခအေနမွာ လူနာသတင္း
လာေမးတဲ့ အသိမိတ္ေဆြကရင္မႀကီးက"ငါတို႔ရြာမွာ
ဒီေရာဂါျဖစ္ရင္ရိုးတံအနက္နဲ႔ပိန္းရိုင္းပင္ကိုျပဳတ္တိုက္
တာပဲ။နင့္အေဖမေသေစရဘူးအာမခံတယ္"လို႔ေျပာ
တာနဲ႔ ေငြလည္းမကုန္တဲ့ဒီေဆးပင္ကိုေနရာအႏွံ႕မွာ
အလြယ္တကူေတြ႕ႏိုင္လို႔ တစ္ေန႔ကိုသံုးပင္ႏႈန္းနဲ႕ျပဳတ္
တိုက္ခဲ့တာပါ။အခုေတာ့အသက္ရွစ္ဆယ္ေက်ာ္သူ႔ဖခင္
ဟာျမဝတီမွာ သားတစ္ေယာက္နဲ႔က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ
ေနထိုင္လ်က္ရွိပါနယ္။ေဆးနည္းတိုေတြမ်ားစြာရွိပါတယ္။
ေဝဒနာရွင္မ်ားမိမိအဆင္ေျပရာနည္းနဲ႔ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း
က်န္းမာၾကပါေစ။ ။

ေသြးကင္ဆာအတြက္ အဖိုးတန္တိုင္းရင္းေဆးနည္း
















ေသြးကင္ဆာအတြက္ အဖိုးတန္တိုင္းရင္းေဆးနည္း
---------------
ပဲခူးတိုင္း၊ သာယာ၀တီမွ ဦးေအာင္သိန္းဟာ ေသြးကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေနျပီဆိုတာကို ဆရာ၀န္ဆီကေန ၾကားရျပီးကတည္းက မိမိကိုယ္ကို ေသလူျဖစ္ျပီဆိုျပီး စိတ္ဓါတ္က်သြားပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေသြးကင္ဆာေပ်ာက္ေအာင္ ကုသရန္ ေငြေၾကးအခက္အခဲေၾကာင့္ပါပဲ။ စိတ္ဓါတ္က်သြားသည့္အတြက္ လူကလည္း တစ္ေန့တစ္ျခား ပိန္ခ်ဳံးလာပါေတာ့တယ္။ မိတ္ေဆြမ်ားက စိတ္ဓါတ္မက်ဖို့ ၀ိုင္း၀န္းေျဖာင္းဖ်ေပးၾကပါတယ္။
တစ္ေန့မွာ ျမိဳ့ကိုၾကြလာတဲ့ အာဂႏၱဳဆရာေတာ္တစ္ပါးမွ တိုင္းရင္းေဆးနည္းျဖင့္ ကုသဖို့ ေဆးနည္းေပးခဲ့ပါတယ္။ ဦးေအာင္ျငိမ္းလည္း ၄င္းေဆးနည္းကို ယံုၾကည္စြာ ေသာက္သံုးခဲ့သည့္အတြက္ ေသြးကင္ဆာေရာဂါဟာ မယံုၾကည္ႏုိင္ေအာင္
ေပ်ာက္ကင္းသြားပါတယ္။ တစ္ခုျပီးတစ္ခု ျဖစ္ေနတဲ့ ၀မ္းခ်ဳပ္၊ ၀မ္းေအာင့္၊ ေလနာ၊ ၀မ္းေဖာ စသည့္ေရာဂါမ်ားလည္း ေပ်ာက္ကင္းသြားျပီး ျပန္လည္က်န္းမာ၀ျဖိဳးလာပါေတာ့တယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေဆးနည္းကို အမ်ားသိေအာင္ မွ်ေ၀ေပးလို၍ မိတ္ေဆြမ်ားကိုလည္း မၾကာခဏ ညြန္ၾကားေပေးနပါတယ္။ အနာနဲ့ေဆး တည့္သြား၍ ေပ်ာက္ကင္းသြားေသာ
ေ၀ဒနာရွင္အေျမာက္အမ်ား ရွိေနပါျပီ။
- ေဆးနည္း
(၁) နာနတ္သီးအမွည့္ ၅ လံုးခန့္ကို အခြံခြါျပီးလွ်င္ အရည္ကိုညွစ္ယူပါ။
(၂) ၄င္းနာနတ္သီးအရည္ကို သန့္ရွင္းေသာ အ၀က်ယ္ဖန္ပုလင္းမ်ားတြင္ ထည့္၍ အဖံုးဖြင့္ထားကာ (၄)ရက္ခန့္ ေနလွန္းပါ။ (ေနျဖင့္ခ်က္သည့္ ခ်က္ေဆးသေဘာျဖစ္ပါတယ္)
(၃) ၄င္းနာနတ္ရည္ကို တစ္ေန့ ၃ ၾကိမ္ လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္တစ္လံုးစာခန့္စီ ေသာက္ပါ။
(၄) ၀မ္းေယာင္၊ ၀မ္းနာ၊ ပိုက္ပြ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္၊ ေလေအာင့္ ရွိသူမ်ား ဆားမီးဖုတ္ မန္က်ည္းေစ့ခန့္ႏွင့္အတူ ေသာက္ပါ။
(၅) တစ္ပတ္ျပည့္လွ်င္ တစ္ေန့ကို ၂ ၾကိမ္သာ ေသာက္ပါ။ တစ္လခန့္ ေဆးကို ဆက္ေသာက္ေပးပါက ေရာဂါအျမွစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသည္။
သတိျပဳရန္ -
လူနာသည္ တိရစၦာန္၀မ္းတြင္းသားမ်ားကိုလည္း ေရွာင္ရပါမည္။ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငံုးဥ စသည့္ မည္သည့္ဥကိုမွ မစားပါႏွင့္။
သင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း ေ၀ဒနာရွင္မ်ားရွိလွ်င္ သူတို့အတြက္ ဒီေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးႏိုင္ၾကပါတယ္။ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားေပ်ာက္ကင္း၍ လူ့သက္တမ္းျပည့္
ေနထိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။
Saw Noi Nay Saing (Putao)
ကိုးကား - အရွင္နႏၵ၀ံသ၏ကိုယ္ေတြ့မွတ္တမ္းမ်ား
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

ခရုသင္းေ၇ာဂါႏွင္႔ ဧက၇ာဇ္ၿမစ္




















ဧကရဇ္ျမစ္ပင္





















ခရုသင္းေ၇ာဂါႏွင္႔ ဧက၇ာဇ္ၿမစ္
ခရုသင္းေ၇ာဂါ၇ွိလၽင္
-
ေဆးနည္းမွာ-
ဧက၇ာဇ္ၿမစ္ အစို(၂၀)က်ပ္သားႏွင္႔ ထန္းလၽက္(၁)ပိသာအား
ေ၇အနည္းငယ္ထည္႔ၿပီ လက္ေကာ္၇ေအာင္က်ိဳခ်က္ပါ။
-
၄င္အား နံနက္ ႏွင္႔ ည ဟင္းစားဇြန္း(၂) ဇြန္စီ ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးပါက
အေ၇ၿပားတြင္ ဆြတ္ဆြတ္ၿဖဴေသာ(သမင္ၿဖဴ) ခရုသင္းနာအား
တစ္ေနတၿခား ေလ်ာ႔ပါေစပါသည္။
တစ္ကိုယ္လံုးငံုေနေသာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအဖို႔ ေဆးအဖံုမ်ားစြာ ဇြဲရွိရွိ
ေသာက္သံုးရန္ လိုေလသည္
ၿမန္မာ႔ေဆးၿမီးတို

Saturday 6 February 2016

၀မ္းခ်ဳပ္သူမ်ားအတြက္ ၀မ္းမွန္ေဆး
















၀မ္းခ်ဳပ္သူမ်ားအတြက္ ၀မ္းမွန္ေဆး
---------------------------------------
မၾကာခဏ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားအတြက္ သဘာ၀ ၀မ္းမွန္ေဆးနည္းေလးကို ညြန္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ေဆးနည္းက လြယ္ကူျပီး ေဘးကင္းတဲ့ ေဆးနည္းေလးပါပဲ။ ၀မ္းႏွဳတ္ေဆးမဟုတ္ပဲ ၀မ္းကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစရန္သာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဆးနည္း-
(၁) သစ္ၾကားသီး တစ္ျခမ္းကို ႏွမ္းနက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္ ၁ ဇြန္းႏွင့္အတူ ေရာ၍ ေထာင္းပါ။
(၂) ၄င္းအမွဳန့္ကို ေရတစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ အိပ္ယာထခ်ိန္မွာ ေသာက္ေပးပါ။
(၃) ဆက္တိုက္ ၃ ရက္ခန့္ ေသာက္ေပးပါ။ ၀မ္းကို ပံုမွန္သြားေစမည္။ ၀မ္းပံုမွန္ သြားေနပါက မေသာက္ပဲ ရပ္ထားပါ။
၀မ္းအလြန္ခ်ဳပ္သူမ်ား သစ္ၾကားသီးကို တစ္လံုးႏွင့္ ႏွမ္းနက္ကို ၂ ဇြန္းခန့္ သံုးႏိုင္ပါသည္။ ၀မ္းႏွဳတ္ေဆးမဟုတ္သည့္အတြက္ အသည္းကို မထိခိုက္ေစပါ။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မရွိသည့္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းေလးပါ။
၀မ္းမွန္၊ ဆီးမွန္၊ အစာေၾက၍ က်န္းမာ၀ျဖိဳးကာ ခြန္အားတိုးေစပါသည္။
ေစာႏြဲ ့ေနဆုိင္ (ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့တို့အတြက္ေဆးျမီးတိုမ်ား

မဲရိုင္းပင္ေဆးဖက္ဝင္ပံု


























































ဒါ မဲရိုင္းပင္လို ့ေခၚတယ္။
ေသြးဆံုး သားဆံုး အမ်ိဳးသမီးမ်ား
အတြက္ေကာ ဒူလာျဖစ္ေနေသာ
အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ပါ
အလြန္ေကာင္းမြန္ေသာ
ေဆးပင္ျဖစ္ပါတယ္။
သူ ့ကို တစ္ပင္လံုး ေရေဆး အေျခာက္လွမ္း
ျပီး ေတာက္ေတာက္စင္းျပီး သံုးခြက္တစ္ခြက္
တင္ၾကိဳေသာက္ပါ။
မီးယပ္ေသြးဆံုးနာမ်ား
ဓမၼတာ ထိမ္သူမ်ား
အျဖဴဆင္း မ်ားသူမ်ားအတြက္
အထူးေကာင္းမြန္ေသာ
ေဆးပင္ျဖစ္ပါတယ္။
အေဖာအေယာင္သမားေတြလည္း ေသာက္
လို ့ရပါတယ္။
ေမတၱာျဖင့္
ထြန္းထြန္းေအာင္
ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးပညာ
(ေနျပည္ေတာ္)

ၾကက္ေမာက္ဆူးျပန္‬ ေဆးဖက္ဝင္






















ဒီအပင္ကို က်ြန္ေတာ္ အရမ္းႀကိဳက္တယ္
လူေတြနဲ႕အနီးဆံုးမွာရိွျပီ လူေတြကို အက်ိဳး
ျပဳေနတဲ႕ ေဆးပင္ ငယ္ငယ္က ဆို လံုးဝကို
မသိတာ ခုခ်ိန္မ်ား မွ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕
ေကာင္းမွဳ ေႀကာင့္ စာေတြ ဖတ္မိျပီ သိပ္
အသံုးတည့္တဲ႕အပင္။ ခု ခ်ိန္ထိေတာင္
ကြ်န္ေတာ္တို ့ေဒသ က လူႀကီး တစ္ခ်ိဳ႕
ေတာင္ အသံုးဝင္ပံုကို သိပ္မသိႀကဘူး။
ေရာဂါ အလိုက္ သံုးစြဲပံုက ႀကက္ေမာက္
ဆူးျပန္ဆားကို သင့္တင့္ေသာအတိုင္းတာ
ႏွင့္ပ်ာရည္ ျဖင့္ေရာကာ ရက္အနည္းငယ္မ်ွ
မွီဝဲ ခဲ႕ေသာ္ လြန္စြာေႀကာက္စရာ ေကာင္း
ေသာ ‪#‎ပန္းနာေရာဂါ‬ ေပ်ာက္သည္။
‪#‎နားပင္းေရာဂါ‬ အတြက္
ႀကက္ေမာက္
ဆူးျပန္ဆားမွဳန္ ့၁-ေပါင္ ႏွမ္းဆီ ၆၀ိ သား
ေရ ၂-ပိႆာ ၄၀ သား အားလံုးကို ဆီခ်က္ေသာအစီ အမံျဖင့္ ဆီခ်က္ျပီးေနာက္ ရက္အနည္းငယ္တိုင္
ေအာင္နားတြင္ အသံုးျပဳခဲ႕ေသာ္ ‪#‎နားပင္း‬
ျခင္းေပ်ာက္ကင္း၏။
‪#‎ဝမ္းဗိုက္ထိုးေအာင့္တင္းေရာင္ေရာဂါ‬
ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္ဆား၌ ခ်င္းေျခာက္
ျငဳပ္ေကာင္း ပိတ္ခ်င္း စမံုျဖဴ ေဆးအလံုးစံု
ကို အမွံဳ႕ျပဳ ေရေႏြးျဖင့္ေသာက္ခဲ႕ေသာ္
ဝမ္းဗိုက္ ထိုးေအာင့္ျခင္းေႀကာက္မက္ဖြယ္
ေကာင္းေသာဝမ္းဗိုက္တင္းေရာင္ျခင္းသည္
လ်ွင္ျမန္စြာေပ်ာက္ကင္းသည္။
‪#‎ျမင္းသရိုက္ေရာဂါ‬
နာတာရွည္ ျဖစ္ေနေသာ ျမင္းသရိုက္ ေရာဂါ
ကိုျပတ္ေစျခင္း သို ့မဟုတ္ ေပ်ာ္ က်ေစရန္
အတြက္ ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္ဆားတြင္ ဆတူ ေဆးဒန္းကို ေရာ၍ ေရ ျဖင့္ လိမ္းက်ံ
ေပးပါက အလံုးစံုျပတ္က်သည္။
‪#‎သမင္ျဖဴေရာဂါ‬
သမင္ျဖဴ ေရာဂါတြင္ ႀကက္ေမာက္ဆူး
ျပန္ဆားမွဳန္ ့ကိုျမင္းသီလာႏွင့္ ဆတူေရာ၍
ႏြားက်င္ငယ္ေရ ႏွင့္လိမ္းက်ံ ေပးခဲ႕ေသာ္
ရက္အနည္းငယ္ ႀကာက ေပ်ာက္၏။
‪#‎ဆီးေအာင့္ႏွင့္ေက်ာက္တည္ေရာဂါ‬
ဆီးေအာင့္ေရာဂါ ေက်ာက္တည္
ေရာဂါ တို ့၌ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္ဆားကို
မုေယာဆားႏွင့္ေရာ၍ေရေအးျဖင့္ေသာက္ပါ
‪#‎ဂူလံုးနာအဖ်ဥ္းေရာဂါ‬
ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္ဆား ကို
ခ်င္းေျခာက္ ျငဳပ္ေကာင္း ပိတ္ခ်င္း သိေႏၶာ
ဆားမွဳန္ ့ေရာ၍ သင့္ေလ်ာ္စြာေသာက္သံုး
ေပးပါက ေႀကာက္မက္ဖြယ္ ေကာင္းတဲ႕
ဂူလံုးေရာဂါ အဖ်ဥ္းေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသည္။
‪#‎ဒီေနရာမွာ‬ သတိထားရမယ့္ အခ်က္
ေတြရိွတယ္ ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္ ဆားဟာ
‪#‎သမားကိုင္ဆားျဖစ္တယ္‬ အခ်ိန္အဆ က အေရးပါတယ္ ေနာက္ျပီး ဆားခ်က္နည္း စာထဲ လည္း ဖတ္ဖူးတယ္ ဆရာႀကီးဝရဇိန္မင္း လည္းေပးထားတယ္ သေဘာက်တာက
ဒီ ‪#‎ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္ဆားက‬ စြယ္စံု
သံုးလို ့ရတာဘဲ လူရဲ႕ အနီးအနား မွာ
သိပ္ကို အသံုးဝင္သည္႔ အပင္ျဖစ္ေႀကာင္း
တင္ျပ ေပးလိုက္ပါသည္။
မွတ္ခ်က္။ ။ ဆားခ်က္နည္း အရင္က
ဆရာႀကီးဝရဇိန္ တင္ေပးဖူးေသာေႀကာင့္္
မေရးျဖစ္ပါ သိခ်င္သူရိွပါက ေဖၚျပပါမည္။
ကိုးကား။ ။ရွင္နာဂသိန္ ပံုျပေဆးအဘိဓါန္
ပထမ တြဲ စာမ်က္ႏွာ ၁၀၅ ၁၀၆။
========================
ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္(သို႕မဟုတ္)က်ြဲႏွာေခါင္းခ်ိတ္ပင္၏ရုကၡမူဆား(သို႕မဟုတ္)မူလျပန္ဆားအေႀကာင္း(စုစည္းေဖာ္ျပျခင္း)
(အပိုင္း-၁)
==========================================
၁။၄င္းဆား၏အာနိသင္မွာ ခ်ိဳခ်ဥ္ပူစပ္ အရသာရွိေသာ မည္သည္႔အစားအစာမဆိုတြင္ ထည္႕လိုက္ပါကမည္သည္႕အရသာ မ်ွ မရွိေတာ႕ပါ။
၂။ထို့ေႀကာင္႕ လူနာစားျခင္ေသာမည္သည္႕အစားအစာမဆို အာသာေျပရန္ ေက်ြး ၍
ႀကက္ေမာက္ဆူးျပန္ရုကၡမူဆား ျပန္ေက်ြး ျပီး ေျဖေဆးအျဖစ္အသုံးျပဳသည္႔ သမားကိုင္ေဆးတစ္လက္ျဖစ္ပါသည္။
၃။၄င္းဆားကို သယ္ေဆာင္သြားျပီး ေရာက္ရာအရပ္တြင္ ေဆးကုသႏိုင္ပါသည္။
၃။အသုံးျပဳနည္းမ်ားကို ဆက္လက္ ေဖာ္ျပသြားပါမည္။
=============================================
(ေ၀းလံေခါင္းပါးေဒသ တြင္ ေဆးကု အသက္ ကယ္တင္ ေနႀကေသာ ပုဂၢိုလ္မ်ားအတြက္သာရည္ရြယ္ပါသည္။)
မွတ္ခ်က္။သိရွိျပီးျဖစ္သူမ်ားကို မရည္ရြယ္ပါ။
=============================================
(အပိုင္း-၂)
(ရုကၡမူဆားခ်က္နည္း)
========================================
=ရုကၡမူဆားခ်က္နည္းကိုေရးပါ႔မယ္။
=သင္ျပခဲ႕ေသာေရွးဆရာမ်ားနည္းပါ။
=က်န္တဲ႕ရုကၡမူဆားခ်က္နည္းေတြလဲအတူတူပါဘဲ။
------------------------------------------------------------------------------
၁။ေဆးပင္၏ပဥၥငါးပါးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ။
(ပဥၥငါးပါး)ဆိုတာကိုမသိသူမ်ားအတြက္ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။
=========================
(က)။ အသီး အရြက္ အပြင္႔ အေခါက္ အျမစ္ (အပင္ႀကီး)
(ခ)။ အသီး အရြက္ အပြင္႔ ရိုးတန္ အျမစ္(ခ)ဥ (အပင္ငယ္)
(ဂ)။ တန္ေဆာင္မုန္းႏွင္႔ တန္ေပါင္းလအတြင္း တြင္ ေဆးဖက္ပို၀င္သည္။
(ဃ)။အခ်ိဳ႕အပင္မ်ားမွာ ၄င္းရာသီအတြင္း ဥကို ပိုျပီး ႀကီးထြားလာေစသည္။
(င)။အမ်ားအားျဖင္႕ ၄င္းရာသီတြင္ အသီး အရြက္ အပြင္႔ ပိုျပီးစုံလင္သည္။
========================================
မွတ္ခ်က္။ ။အေစ႕ကေတာ႕ အသီးမွာပါျပီးသားပါ။
၂။ ေနပူ ေသာ စင္ေပၚတြင္ လွမ္းပါ။ (ဖုန္႔မ၀င္ေအာင္ ။တိရစၦာန္ အညစ္အေႀကးမ၀င္ေအာင္ျဖစ္ပါသည္။)
၃။ေျမအိုးအသစ္ ၁လုံးယူပါ။(ေႀကး၊ဒန္သတၳုဳအိုးမ်ား ကိုမသုံးျခင္းမွာ ဓါတ္မျပဳရန္ျဖစ္ပါသည္။)
၄။ေဇာ္မံ(၃)ၾကိမ္မံပါ။ေဇာ္မံတယ္ဆိုတာ အိုးကို ခံႏိုင္ရည္ရွိေအာင္ ရႊံ့သုတ္ ေန လွမ္းတာကိုေျပာတာပါ။
၅။(၃)ႀကိမ္ေဇာ္မံျပီး အိုးသစ္ရွိ ရႊံ့မ်ားေျခာက္မွ ေဆးပင္အေျခာက္ကိုႏုတ္ႏုတ္စင္းထည္႔ပါ။
၆။အဖုုံးဖုန္း ျပီးမွ ဖြဲမီးနဲ႕ဖုတ္ပါ္။(ဖြဲမီးသည္တေငြ႔ေငြ႔ေလာင္ျပီးမီးအပူရွိန္ျပင္းပါသည္။)
၇။ဖြဲမီးနဲ႕ တစ္ည ပစ္ထားရင္ အိုးမကြဲပါ။အထဲရွိႏုတ္ႏုတ္စင္းထားေသာေဆးပင္ ျပာက်သြားပါမည္။။
၈။၄င္းျပာကို ေရသန္႔သန္႕နဲ႕ စဥ္႕အိုးမွာထည္႔ပါ။(ရရွိေသာေဆးျပာ၏
အထက္၊ေရလက္ငါးလုံးခန္႕ေပၚေနပါေစ။)
-အနည္းဆုံး၃ ရက္ထား မႀကာခဏေမႊေပးပါ။
-ျပီးရင္ ေရစစ္နဲ႕စစ္ျပီး အရည္ယူပါ။
-အရည္ကို ေျမအိုးအသစ္နဲ႔ဲ႕ေရခန္းသည္အထိအဖုန္းဖြင္႔ ျပန္ခ်က္ပါ။
-ဆားအႀကမ္းရပါမည္။
၉။၄င္းဆားကို ေရသန္႕သန္႕ ျဖင့္ျပန္ေဖ်ာ္ပါ။(ေရစစ္ႏွင္႔အမွိဳက္္မ်ားစစ္ထုတ္ပါ။)
၁၀။ရေသာအရည္ႀကည္ကို ဆားျပန္ခ်က္ပါ။
၁၁။အနည္းဆုံး(၃)ခါ ခ်က္ရပါတယ္။
၁၂။ျပီးမွ သန္႔ရွင္း ေဆးဖက္၀င္ေသာရုကၡမူဆားထြက္လာပါတယ္။
၁၃။၄င္းဆားကို သန္႕ရွင္းေသာသစ္သားဆုံ။ေျမဆုံတြင္ေထာင္းျပီးပုလင္းထဲထည္႕။
ေလအလုံပိတ္ပါ။(သံဆုံ၊ေက်ာက္ဆုံမသုံးရပါ)
၁၄။ေလမလုံပါကဆားငိုျခင္း(သို႕) အရည္ျပန္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
၁၅။လိုေသာအခါ ထုတ္ယူျပီး ေလလုံေအာင္ျပန္ပိတ္ပါ။
============================================
(အပိုင္း-၃)
(ရုကၡမူဆားအား -ေဆးအျဖစ္အသုံးျပဳပုံ)
===========================================
၁။အစာမေႀကေသာေရာဂါႏွင္႔အစာအိမ္ေအာင္႕သူမ်ားကို ကို ေရြးႀကီးတစ္ေရြးခန္႔ ေရျဖင္႕တိုက္ပါ။
၂။ရာသီငုပ္သြားေသာ (မ) မ်ားအား ေရြးႀကီးတစ္ေရြးခန္႔ ကိုပ်ားရည္ႏွင္႕စပ္တိုက္ပါ။
၃။အစာမွား၊ေဆးမွား၊အဆိပ္သင္႕သူတို႕အား၊ေရြးႀကီးတစ္ေရြးခန္႔ ကို တိုက္ေက်ြးပါက ခ်က္ျခင္းေပ်ာက္ကင္းသည္။
၄။၄င္းဆား ေရြးႀကီးတစ္ေရြးခန္႔ ကို ဆန္ေဆးရည္တြင္၄င္း၊သႀကားရည္တြင္၄င္း၊သံပုရာရည္တြင္၄င္း ထည့္ျပီး
တစ္ေန႕သုံးႀကိမ္တိုက္ပါက ဆီးက်င္၊ဆီး၀ါ၊အသား၀ါသျဖင္႕ ဆီးမေကာင္းသူမ်ား ခ်က္ျခင္း ေပ်ာက္သည္။
၅။အပူငန္းဖ်ား၊ေရခ်ိဳးမွား ေရာဂါမ်ားကို ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ျဖင္႔တိုက္ပါက ေပ်ာက္ကင္းသည္။
လူႀကီး(ေရြးႀကီးတစ္ေရြးခန္)ခေလး(ေရြးႀကီးတစ္၀က္ခန္႕)
၆။အဆိပ္ရွိ သတၱ၀ါမ်ားကိုက္ခံရပါက ဒါဏ္ရာကို ေရေဆးျပီး၊၄င္းဆားကိုသိပ္ျပီး ပတ္တီးစည္းေပးပါ။
ရ။အသက္ရွည္ အားေဆးအျဖစ္ စတုမဓူ ငွက္ေပ်ာဖူးတစ္ပုလင္းခန္႔တြင္ ၄င္းဆား လဖက္စားဇြန္း
တစ္ဇြန္းစာထည္႕ျပီး နံနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ ထမင္းစားျပီး စားပါ။
၈။ပန္းနာ၊ရင္က်ပ္ေရာဂါအား၊၄င္းဆား(၈-ပဲ)ပ်ားရည္(၅က်ပ္သား)၊သံပုရာရည္(၂က်ပ္-၈ပဲ)ႏွင္႕စပ္ျပီးတိုက္ပါ။
(တစ္ခါေသာက္လ်င္ ေႀကြဇြန္းတစ္ဇြန္း)
၉။ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳ သမားမ်ား ေမ႕ေလ်ာ့ျပီး မတည္႕ေသာအစားအစာမ်ားစားမိပါက ၊ေရြးႀကီးတစ္ေရြး
ခန္႔ ခ်က္ျခင္း ေသာက္ပါ။(ေဆး အားကိုးျဖင္႔ မတည္႔မွန္းသိလ်က္ မတည္႕ေသာအစာကို မစားသင္႔ပါ။)
၁၀။ေက်ာက္တည္ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ ေရြးႀကီးတစ္ေရြးခန္႔ ေန႕စဥ္ေသာက္ေပးပါ။
============================================
(အပိုင္း-၄)
(အျမစ္အား -ေဆးအျဖစ္အသုံးျပဳပုံ)
============================================
၁။ ဆီးမသြားႏိုင္လ်င္ ၄င္းအျမစ္ကို ေသြးျပီး ဆီးခုံေပၚ လိမ္းေပးပါ။
၂။မီးယပ္ကြက္မ်ားရွိလ်င္ သံပုရာရည္ႏွင္႔ ေသြးျပီး လဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း တစ္ေန႕တစ္ႀကိမ္တိုက္ပါ။
၃။မ်က္စိနာ၊က်ိန္းစပ္ ခိုက္မိလ်င္ ၄င္းအျမစ္ကို ဆားအနည္းငယ္ႏွင္႔ေသြးျပီး မ်က္စိတြင္ ကြင္းပါ။
မွတ္ခ်က္။ဓါတ္ပုံႏွင္႔အတူ အပိုင္းမခြဲဘဲ အကုန္ဖတ္လိုပါသည္ဟုေတာင္းဆိုသူ
မ်ားအတြက္ စုစည္းေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။

အသည္းကင္ဆာနဲ႔ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္

















အသည္းကင္ဆာနဲ႔ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္
---
အသဲကင္ဆာသမားမ်ားအတြက္ သတင္းေကာင္း တစ္ခုပါ
အခုက်ေနာ္ စစ္ေတြက ရြာသစ္ေကေက်းရြာမွာ စစ္တမ္းေကာက္ေနတုန္းေပါ့
ရြာကအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉး ကေတာ္နဲ႔ ခဏေလာက္စကားေျပာျဖစ္တယ္ ။
အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္စြာ သူမ၏ ေမာင္ငယ္ရန္ကုန္မွာေဆးသြားကုတဲ့အေၾကာင္းေျပာျဖစ္ရင္း အသဲကင္ဆာေဆးမွီးတိုေလးရခဲ့ပါတယ္။ သူမ၏ေမာင္ငယ္မွာ အသဲကင္ဆာေၾကာင့္တစ္လသာေနရေတာ့မည္ဟု ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ SSC အထူးကုေဆးရံုကေျပာလို႔ စစ္ေတြကိုျပန္ေခၚလာခဲ့ၿပီးေနာက္ဆုံးအခ်ိန္ကို ေစာင့္ဆိုင္းေနခ်ိန္မွာ မေမ်ွာ္လင့္ပဲ ယၡဳေဆးၿမီးတိုေၾကာင့္ ယခုသူ၏ေမာင္ငယ္တစ္သာခံမဲ့လူမမာဟာ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ၾကာခဲ့ၿပီ လူေကာင္းပကတိ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း၍ က်မ္းမာစြာေနထိုင္ႏိုင္ပီျဖစ္ပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္လြယ္ကူသက္သာေသာေဆးၿမီးတိုေလးကိုမ်ွေ၀လိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ
ေဆးနည္းကေတာ့
ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ကို ေထာင္း၍ ဆား၊ သၾကားတို႔ျဖင့္ မခ်ိဳမခ်ဥ္ ေဖ်ာ္၍ တစ္ေန႔ကို ေရသန္႔ဘူးေလးဘူး ကိုတစ္လေလာက္ပံုမွန္ေသာက္ရပါတယ္
ဒီေဆးနည္းေၾကာင့္ လူငါးေယာက္ေလာက္ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ကင္းၿပီးျဖစ္ပါတယ္လို႔သိရပါတယ္ ။
(Than Htut Win)

တစ္ျပား တစ္ခ်ပ္မွ မကုန္ဘဲ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ေပ်ာက္နည္း

















တစ္ျပား တစ္ခ်ပ္မွ မကုန္ဘဲ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ေပ်ာက္နည္း
ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါနဲ႔ ပါတ္သက္လို႔ စိတ္ညစ္ ေနၾက သလား။ ေငြတစ္ျပား တစ္ခ်ပ္မွ မကုန္ ေစရဘဲ ေပ်ာက္ကင္း ေစရမယ္။ စိတ္ခ် လက္ခ်နဲ႔ ယုံယုံ ၾကည္ၾကည္ ေသာက္ၾကည့္ လိုက္စမ္းပါ။
ေျပာင္းဖူးက ထြက္တဲ့ အေမႊး ကို ေသြေျခာက္ေအာင္ အေျခာက္ ခံၿပီး လၻက္ေျခာက္ လိုမ်ိဳး ေရေႏြးထဲ ခပ္ေသာက္ပါ။ ဒိဌ ေပ်ာက္ကင္း ပါသည္။
ေသြ႔ေျခာက္ = ေနပူ တိုက္ရုိက္ မခံဘဲ ေနရိပ္ ထဲမွာ ျဖန္႔လွမ္း အေျခာက္ခံျခင္း ျဖစ္သည္။
(ေဆးျမီးတိုမ်ား)

တစ္လအတြင္း ဆံပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ႀကီးထြားျမန္ေစမယ့္ လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္
















တစ္လအတြင္း ဆံပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ႀကီးထြားျမန္ေစမယ့္ လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္
-----------------------------------------------------------------------------------
ဆံသားက်န္းမာသန္စြမ္းဖုိ႕အတြက္ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိျဖစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြကို
အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္တစ္မ်ိဳး ညႊန္းေနၾကတဲ့ အလွကုန္ေတြၾကား ဗ်ာမမ်ား
ရေအာင္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေပးခ်င္ပါတယ္၊

(၁) ဆံေကသာအတြက္ (curry leaves) ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ရြက္ကို က်ိဳရမယ့္အပိုင္းပါ၊
ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ရြက္ အနည္းငယ္ကို ေရနဲ႔ပြတ္ပြတ္ဆူေအာင္ျပဳတ္၊ သံပုရာတစ္လုံးကို
အရည္ညွစ္ယူၿပီး သၾကား အနည္းငယ္ ထည့္ေပးပါ။ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ရြက္က အစာေျခ
စနစ္အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ျပီး ဆံေကသာ ျပသနာ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ကူညီ
ေျဖရွင္းေပးပါတယ္။ ဒါကို ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္၊
(၂) ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ဖုိ႔ Hair mask တစ္ခုခုျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္
အနည္းငယ္ယူၿပီး ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ က်ိဳလိုက္ပါ၊ အဲဒါကို ဒိန္္ခ်ဥ္နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး
ဆံပင္ကို လိမ္းျပီး အဲဒီအတုိင္း ဦးေရျပားေပၚ ၂၅ မိနစ္ခန္႔ထားျပီး ဆံပင္ကို ေခါင္း
ေလွ်ာ္ရည္ေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးပါ။ အဲဒီအတုိင္း တစ္ပတ္ ၁ ၾကိမ္ လုပ္ေပးပါက
အခ်ိန္တုိအတြင္း ဆံပင္ေတြ ရွည္ထြက္လာတာ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ဆံေကသာကို
နက္ေမွာင္ လင္းလက္ေတာက္ေျပာင္ေစျပီး သန္စြမ္းက်န္းမာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကင္းဖုိ႔ ဆံပင္သန္ေဆးျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ အနည္းငယ္
နဲ႔ အုန္းဆီကို ဇလုံတစ္ခုထဲ ေပါင္းထည့္ပါ။ အဲဒီႏွစ္ခုေပါင္းလုိက္တဲ့အခါ ဆံပင္ ပုိ
ႀကီးထြားျမန္ေစပါတယ္။ ဒီႏွစ္ခုကို အနက္ေရာင္ အနယ္ထုိင္သြားတဲ့အထိ ပြက္ပြက္
ဆူူေအာင္ တည္လိုက္ပါ။ အနယ္က်သြားၿပီးလုိ႔ ေအးလာတဲ့အခါ ဦးေရဖ်ားတစ္ခုလုံး
လိမ္းေပးပါ။ ၁ နာရီၾကာေအာင္ ထားျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႔ ေဆးခ်ရပါ
မယ္။ ဒီဆံပင္သန္ေဆးကို တစ္ပတ္ ၂ ၾကိမ္စလိမ္းျပီးလုိ႔ ၁၅ ရက္အတြင္း အက်ဳိး
ရလဒ္ကို ျမင္ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဆီက ဆံပင္ၾကီးထြားေစ႐ုံ မဟုတ္ဘဲ ဆံပင္
မျဖဴေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ဆံပင္သန္စြမ္းျခင္းနဲ႔
ၾကီးထြားဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆုံး နည္းျဖစ္ပါတယ္။
Ref:darkhouse.in
RoyalHeroMedia


ရဲယို နွင့္ ေဆးဖက္အသုံး၀င္ပုံ



















ရဲယို နွင့္ ေဆးဖက္အသုံး၀င္ပုံ

* ျမန္မာ ~ ရဲယို
* အဂၤလိပ္ ~Noni
* ရုကၡေဗဒအမည္ ~Morinda Citrifolia
* ေပါက္ေရာက္ရာေဒသ~ျမန္မာနိုင္ငံ အနွ႔ံအျပား ။
~အီေကြတာနွင့္နီးေသာ
အပူပိုင္းေဒသမ်ား ။
~ဟာ၀ိုင္ယီကြ်န္းအပါအ၀င္ ပစိ
ေဒသ အပူပိုင္းကြ်န္းမ်ား ။
* ရဲယို၌ပါ၀င္ေသာ ေဆးဖက္၀င္ ဓာတုပစၥည္းမ်ားကို (၁၉၇၂) ခုနွစ္၌ ဟာ၀ိုင္ရီတကၠသိုလ္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ဟိုင္နက္ကီ (Dr. Heinicke) ကစတင္ေတြ႔ရိွခ့ဲျပီး
" Xeronine" (ပရိုတင္းေတြရဲ႕ ေမာ္လီက်ဴးတည္ေဆာက္ပုံ ေတြကို ပိုေကာင္းေသာအေနအထားေရာက္ေအာင္ ျပဳျပင္ ေပးေသာဓာတ္) ဟု အမည္ေပးခ့ဲဧ။္ ။
* ကမၻာပၚတြင္ ဟာ၀ိုင္ယီကြ်န္းသူ/သားမ်ားသည္ အေပၚပိုင္းအ၀တ္မပါသျဖင့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သင့္မႈ
ေျကာင့္ " အေရျပားကင္ဆာ" ျဖစ္ပြါးနွႈန္းမ်ားျကဧ။္ ။ ေနာက္ပိုင္း၌ သဘာ၀အေလ်ွာက္ေပါက္ေသာ " ရဲယိုသီး" ကို အရည္ညွစ္ေသာက္ျခင္း၊ အသီးအတိုင္းစားေပးျခင္း ျဖင့္ " အေရျပားကင္ဆာ" ကာကြယ္နိုင္ေျကာင္း သိရဧ။္ ။
* ရဲယို၌ပါ၀င္ေသာ "Xeronine" ဓာတ္က ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္က္ုိစုပ္ယူျပီး ခႏၶာကိုယ္ရိွတစ္သ်ွဴးမ်ားကို
" ကင္ဆာဆဲလ္" အျဖစ္မေျပာင္းလဲေအာင္ ထိေရာက္စြာကာကြယ္ေပးထားဧ။္ ။ ရဲယိုသီးကို မွန္မွန္စားေပးပါက " အေရျပားကင္ဆာ" ျဖစ္ပြါးရန္ အလြန္နည္းပါးဧ။္ ။
* (၁၉၈၆) ခုနွစ္၌ ဟာ၀ိုင္ယီတကၠသိုလ္ ေဆး၀ါးေဗဒဌာနနွင့္ ေရာဂါေဗဒဌာနမွ သိပၸံပညာရွင္မ်ားစုေပါင္း၍ -
(၁) လူဧ။္ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပ ၊
(၂) တိရစၧာန္မ်ားဧ။္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္း၊
(၃) ေနာက္ဆုံးပိတ္ ကင္ဆာေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို
ရဲယိုျဖင့္စမ္းသပ္ရာ ရဲယိုသီးသည္ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပရိွ " ကင္ဆာဆဲလ္" မ်ား မျပန္႔ပြါးေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္
ေျကာင္းသိရပါဧ။္ ။
* ဂ်ပန္သိပၸံပညာရွင္တို႔ဧ။္ စမ္းသပ္ခ်က္အရ -
(၁) ကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္မ်ား နာက်င္မႈေ၀ဒနာ ခံစားရ ျခင္းကို ရဲယိုကမ်ားစြာ သက္သာေစျခင္း။
(၂) လူနာအား ေမာ္ဖင္း၊ ပက္သဒင္းထိုးပါက အိပ္၍ အစားမစားေသာေျကာင့္ ပိန္ခ်ံဳး၍ ခုခံအားက်ဆင္း
လာရာ ရဲယိုကိုေသာက္ေသာအခါ လူနာသည္နာက်င္ မႈမရိွရုံသာမက စိတ္ရႊင္လန္းျပီး အစာစားနိုင္ျခင္း
ခုခံအားတက္လာျခင္း။
(၃) ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုသခံ လူနာမ်ားအား၄င္း၊ ဓာတုေဆး၀ါးမ်ားနွင့္ ကုသခံလူနာမ်ားအား၄င္း ရဲယိုကို
ျဖည့္စြက္စာအျဖစ္ အသုံးျပဳေစခ့ဲရာ ဓာတုနည္းမ်ားေျကာင့္ ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ိဳး ေ၀ဒနာမ်ားကို
အထူးေလ်ွာ့နည္းျပီး ရဲယ္ိုက "ကင္ဆာေရာဂါ" ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳ၍
( အေမရိကန္နွင့္ ဂ်ပန္နိုင္ငံတို႔ဧ။္) ေဆးရုံအေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ ကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္မ်ားအား ရဲယိုကို ျဖည့္
စြက္စာအျဖစ္ စားေစေျကာင္းသိရဧ။္ ။
{ စားသုံးရန္နည္း}
~~~~~~~~~~~
* ရဲယ္ိုဧ။္ အသီးေရာ အရြက္ပါေဆးဖက္၀င္ဧ။္ ။ အသီးကိုစားပါက အစိမ္းေရာင္မွ အ၀ါေရာင္မေျပာင္းမီအခ်ိန္သည္ ေဆးဖက္အ၀င္ဆုံး ျဖစ္ပါဧ။္ ။ အသီးကို ထန္းလ်က္၊ သျကားတို႔နွင့္ တဲြဖက္စားသုံးနိုင္ဧ။္ .
* ရဲယိုက္္ို အသီးအတိုင္းစားျခင္း၊
* ရဲယိုပါ၀င္ေသာေဆး၀ါး၊ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားေသာက္ျခင္း
မွတ္ခ်က္။ ၄င္းတို႔အား အစာမစားမီ နာရီ၀က္ျကိုတင္စားသုံးရန္။ အစာစားျပီးမွေသာက္ပါက အစာစားျပီးေနာက္မွထြက္လာေသာ အစာေျခရည္မ်ားသည္ ရဲယို၌ပါ၀င္ေသာ
"Xeronine" ဓာတ္ကို ပ်က္စီးေစနိုင္ဧ။္ ။
* ရဲယိုကို အရက္၊ ေကာ္ဖီ၊ ႏြားနို႔၊ လက္ဖက္ရည္တို႔နွင့္ တဲြမေသာက္ရန္၊( ေသာက္ပါက "Xeronine" ဓာတ္
ေတြကို အူနံရံကစုပ္ယူရာ၌ အဟန္႔အတားျဖစ္ေစဧ။္ ။
* သို႕ပါ၍ ကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္မ်ား ရဲယိုကိုတဲြဖက္စားသုံးပါက ကင္ဆာျပန္႕ပြါးမႈနည္းသြားျခင္း၊ နာက်င္မႈေ၀ဒနာသက္သာေစျခင္း၊ အာဟာရဓာတ္ျပည့္ျဖိဳးလာျပီးခုခံအားစနစ္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ျခင္း၊ ကိုယ္စိတ္နွလုံးရႊင္လန္းလာေစျခင္း စေသာအက်ိဳးတရားမ်ားကို ရရိွနိုင္ပါသည္။
{ ညႊန္း} Dr. ခင္ေမာင္လြင္ (FAME) သဘာ၀မွရေသာ
က်န္းမာေရးသုခ ေဆးေဆာင္းပါးမွ ေကာက္နႈတ္
ေဖာ္ျပပါသည္။

Friday 5 February 2016

ဘီပုိး၊ စီပုိး၊ ကင္ဆာ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ အသည္းေျခာက္ ေပ်ာက္တဲ့ေဆး



















ဘီပုိး၊ စီပုိး၊ ကင္ဆာ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ အသည္းေျခာက္ ေပ်ာက္တဲ့ေဆး
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ဘီပုိး စီပုိ္း ကင္ဆာ ႏွလံုးေသြးေၾကက်ဥ္း အသည္းေျခာက္ ေရာဂါေတြဟာ ကမၻာ့လူသားမ်ား၏ က်န္းမာေရးကုိ ၿခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ ေရာဂါဆုိးျဖစ္ေနတယ္။ လူသားသန္းေပါင္းမ်ားစြာလည္း ဒီေရာဂါေတြေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္သန္းခ်ီၿပီး အသက္ဆံုးရႈံးေနခဲ့ၾကတယ္။
အနာသိလွ်င္ ေဆးရွိ၏ ဆုိတဲ့အတုိင္း ဖတ္ရႈေလ့လာသမွ် လူထုအက်ဳိးျပဳအျဖစ္ အစြမ္းထက္တဲ့ ဣႆရမူလီ ႏြယ္ပင္အေၾကာင္းကုိ ျပန္လည္ဆန္းစစ္ တင္ျပပါရေစ။
လြန္ခဲ့တဲ့ ၄ ႏွစ္ ၅ ႏွစ္ခန္႔က စာေရးသူက “ဘီပုိးႏိုင္တဲ့ေဆး” ဆုိၿပီး အင္တာနက္မွာ တင္ထားခဲ့ဖူးတယ္။ ဘီပုိးေရာဂါေဝဒနာရွင္ ေဒၚနန္းဖိန္းေအာင္ အေၾကာင္းပါ။ ေဒၚနန္းဖိန္းေအာင္က ဘီပုိး၊ စီပုိးလည္း ရွိတယ္။ ေနာက္ၿပီးအမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ဆုိင္တဲ့ (သားအိမ္နဲ႔ႏုိ႔) အႀကိတ္ ကင္ဆာလည္းျဖစ္ေသးတယ္။ သူမစိတ္ဓါတ္က်ၿပီး မ်က္ရည္နဲ႔ မ်က္ခြက္ျဖစ္ေနခ်ိန္ မႏၲေလး၊ စက္မႈေန နန္းေမြေဖာင္ရဲ႕ ဖခင္ ဦးအုိက္ရီနဲ႔ေတြ႕ၿပီး အနာရွိလ်င္ ေဆးရွိေၾကာင္း အမ်ဳိးျဖစ္တဲ့ လားရႈိး ရပ္ကြက္ ၆ ေန ေဒၚေရႊေက်ာင္းအိမ္မွာ သြားေနေစကာ ဣႆရမူလီရြက္ကုိ ေန႔တုိင္း တစ္ေန႔ သံုးေလးရြက္ေလာက္ အစိမ္းလုိက္ ဝါးစားခုိင္းတယ္။ ဒီလုိနဲ႔ ေနာက္တစ္ႏွစ္ ေဆးသြားစစ္ၾကည့္ေတာ့ ဘီပုိး စီပုိးနဲ႔ သူမရဲ႕ အႀကိတ္ကင္ဆာလည္း လံုးဝေပ်ာက္သြားတာေတြ႕ရတယ္။ အခုတုိင္ သူမက ဝဝျဖဳိးၿဖိဳးက်န္းက်န္းမာမာ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ပဲ။ ယခုသူမ (၃၇ လမ္း၊ အလယ္ဘေလာက္၊ ရန္ကုန္)ေနပါတယ္။
ဣႆရမူလီဟာ ဘီပုိးစီပုိးအျပင္ ကင္ဆာပုိး၊ ကင္ဆာအမ်ဳိးမ်ဳိးကုိလည္း ဣႆရမူလီက ေကာင္းစြာတားဆီး သုတ္သင္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ဣႆရမူလီ အရြက္ အပြင့္ အပင္ အသီးႏွင့္ ဘီပုိး၊ စီပုိး ကင္ဆာေပ်ာက္ကင္းသူ ေဒၚနန္းဖိန္းေအာင္ (လားရႈိး) ရပ္ကြက္ (၆) ေဒၚေရႊေက်ာင္းအိမ္တြင္ ရုိက္ထားသည္။
ဘီပုိး စီပုိး
လူ႔အသည္းကုိ ဒုကၡေပးတဲ့ ဘီပုိးစီပုိးကုိ ဒီဣႆရမူလီက ေကာင္းစြာ တုိက္ဖ်က္ႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ႏိုင္ငံျခားသြားဖုိ႔ ေဆးစစ္မေအာင္တဲ့ လူငယ္လူရြယ္ေတြ တခ်ဳိ႕ဘီပုိးေၾကာင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ ပ်က္ခဲ့တာလည္းရွိခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဣႆရမူလီကုိ သံုးစဲြၿပီး ေဆးျပန္စစ္တဲ့အခါ ဘီပုိး ကင္းစင္ၿပီး ႏုိင္ငံျခား ပညာသင္သြားရတဲ့ ကေလးေတြလည္း ရွိခဲ့တယ္။
စီပုိးရွိတဲ့ စာေရးသူရဲ႕ ဒကာတစ္ေယာက္က စီပုိးကုဖုိ႔အတြက္ ထုိင္းနုိင္ငံမွာ ေဆးသြားထုိးတယ္။ စီပုိးေဆးက အားျပင္းလြန္းလုိ႔ ဆံပင္ေတြေတာင္ ကၽြတ္တယ္။ လူလည္း အေတာ္ကုိ ႏႈန္းခ်ိတယ္လုိ႔ ေျပာတယ္။ ေဆးဖုိးကလည္း သိန္း ၂၀/၃၀ မကကုန္မယ္လုိ႔ ေျပာတယ္။ ဒါေတာင္မွ ေရာဂါေပ်ာက္မေပ်ာက္ မေသျခာေသးဘူးတဲ့။ အခ်ိန္လည္း ခန္႔မွန္းလုိ႔ မရေသးဘူးတဲ့။
ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ မကုန္သင့္တာေတြ မကုန္ေအာင္ မဆံုးရႈံးသင့္တာေတြ မဆံုးရံႈးေအာင္ ဣႆရမူလီ စတဲ့ ေငြကုန္ေၾကးက်နဲတဲ့ အစြမ္းထက္ တုိင္းရင္းေဆးအေၾကာင္းကုိ သိထားသင့္ပါတယ္။
စီပုိးက အသည္းကုိ လြန္စြာ ထိခုိက္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္လုိ႔ အသည္းေျခာက္၊ အသည္းကင္ဆာ အထိ ျဖစ္ေစတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဣႆရမူလီေၾကာင့္ အသည္းေျခာက္ျဖစ္သူမ်ား ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းသြားေၾကာင္း ေစာငုဝါ ေရးသားတဲ့ “ဣႆရမူလီႏြယ္ပင္ ႏွင့္ ကင္ဆာေဘးအႏၲရာယ္ ေလွ်ာ့ခ်ေရးု”စာအုပ္ထဲမွာ ေရာဂါေပ်ာက္သြားသူေတြ အမ်ားႀကီးေတြ႕ခဲ့ရတယ္။
အသည္းကင္ဆာျဖစ္တဲ့ ဆရာႀကီး ဦးစိန္ထြန္းရဲ႕ ဖခင္ႀကီး၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျဖစ္တဲ့ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာမႀကီး ေဒၚခင္ေစာႏြဲ႔ အျပင္ ေအအုိင္ဒီအက္စ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ားလည္း ဣႆရမူလီက ထိန္းထားႏုိင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ဣႆရမူလီအေၾကာင္းလည္း အခု လူသိမ်ားလာတယ္။ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ျဖစ္ေၾကာင္း လည္း ထင္ရွားလာတယ္။ ေစာငုဝါ (ပ်ဥ္းမနား) ေရးတဲ့ “ဣႆရမူလီႏြယ္ပင္ ႏွင့္ ကင္ဆာေဘးအႏၲရာယ္ ေလွ်ာ့ခ်ေရးု” စာအုပ္ေၾကာင့္လည္း ေဆးရဲ႕အာနိသင္ကုိ လူသိမ်ားေစၿပီး ဆရာေစာငုဝါလည္း ေစတနာအျပည့္နဲ႔ လူနာေတြကုိ ကူညီေနတာၾကားသိရလုိ႔ စာေရးသူ ဝမ္းသာမိပါတယ္။ ေဆးပင္ရရွိႏုိင္တဲ့ ေနရာေတြကုိလည္း ညႊန္ျပထားပါတယ္။ ေစာငုဝါ (ပ်ဥ္းမနား) ေရးသာတဲ့ ဣႆရမူလီအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ အႏွစ္ခ်ဳပ္ကုိိ ေကာက္ႏႈတ္တင္ျပလုိပါတယ္။
ဣႆရမူလီအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ အႏွစ္ခ်ဳပ္ ေကာက္ႏႈတ္ခ်က္
ဣႆရမူလီသမုိင္း
ဣႆရမူလီႏြယ္ပင္သည္ ျမန္မာျပည္ေဒသအခ်ဳိ႕ႏွင့္ မုိးနည္းေဒသမ်ားမွာ သဘာဝအတုိင္း ေပါက္ေရာက္ရွင္သန္ ေလ့ရွိ၏။ ယခုအခါ ကခ်င္ျပည္နယ္ႏွင့္ ျမန္ေအာင္ေဒသမ်ားအထိ ေပါက္ေရာက္ရွင္သန္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရ၏။
ေရွးအခါက ဣစၧာသယအပင္အျဖစ္ အေမွာင့္ပေယာဂ အကာအကြယ္အျဖစ္ ယူဆစုိက္ေလ့ရွိ၏။ အခ်ဳိ႕က ကေလးေဆးအျဖစ္ႏွင့္ အဂၢိရတ္ လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ စုိက္ၾက၏။
ယခုအခါ ဣႆရမူလီ ေဆးအစြမ္းေၾကာင့္ ယံုၾကည္အားထား၍ ဆႏၵရွိသူမ်ား ဝိုင္းစုိက္လာၾကေလၿပီ။ ထုိ႔ေၾကာင့္ မၾကာေသာကာလတြင္ အလြန္ေငြကုန္၍ အသက္အႏၲရာယ္အထိ ဒုကၡေပးႏုိင္ေသာ ဘီပုိး၊ စီပုိး၊ အသည္းေျခာက္၊ ကင္ဆာႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကားက်ဥ္း ေရာဂါမ်ားကုိ ထိေရာက္စြာ ကုသရင္ဆုိင္ႏုိင္မည့္ ဣႆရမူလီအပင္မ်ား ေဒသအႏွံ႔မွာ ရွိလာႏုိင္ေပမည္။ ထုိအခါ ဣႆရမူလီ ေဆးအစြမ္းျဖင့္ အသက္အႏၲရာယ္ကုိ ဒုကၡေပးႏုိင္သည့္ ေၾကာက္စရာေရာဂါေဝဒနာကုိ ရင္ဆုိင္စိန္ေခၚႏုိင္မည္ဟု ယံုၾကည္မိပါ၏။
ဣႆရမူလီအာနိသင္
ခါး၏။ ဖန္၏။ ပူ၏။ လက္ (၂) လံုးခန္႔ အရြက္ကုိ ဝါးစားရံုႏွင့္ အခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာရွင္မ်ား ထူးျခားေသာ ေဆးတုန္႔ျပန္မႈ ခံစားရ၏။ လူမွာ အပူသမား အေအးသမားရွိ၏။ အထူးသျဖင့္ အပူသမားမ်ား ေဆးတုန္႔ျပန္မႈ ခံစားရ၏။ ေရရွည္မီွ၀ဲသူမ်ား ေတေဇာဓါတ္စြမ္းအားေၾကာင့္ အလြန္ေအးေသာ ေဆာင္းရာသီမ်ဳိးမွာေတာင္ ေရခ်ဳိးမွ အဆင္ေျပ၏။ ေဒသႏွင့္ အာဟာရေပၚ မူတည္၍ အခ်ဳိ႕အရြက္မ်ားမွာ လက္၀ါးခန္႔၊ ဗာဒံရြက္ခန္႔ႀကီး၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ဣႆရမူလီအရြက္ကုိ အနည္းဆံုး (အေသးဆံုး) မွ စားသင့္၏။ အဆင္ေျပမွ တုိးစားသင့္၏။
ဣႆရမူလီေဆးအစြမ္း
ဣႆရမူလီအရြက္ ေဆးအစြမ္းျဖင့္ (၁) ဘီပုိး (၂) စီပုိး (၃) အသည္းေျခာက္ (၄) ကင္ဆာ (၅) ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္း၏။
မီွ၀ဲစားသံုးပံု
အရြက္ လက္ (၂) လံုးခန္႔ကုိ စတင္၀ါးစား၍ ေရေသာက္ရ၏။ အဆင္ေျပက တုိး၍ ၀ါးစားနုိင္၏။ ေရာဂါေ၀ဒနာေပၚ လုိက္၍ နံနက္၊ ည တစ္ႀကိမ္စီ တစ္ေန႔ (၃) ႀကိမ္ ၀ါးစားၿပီး ေရေသာက္ရ၏။ အရြက္အစုိ လတ္ဆတ္ပါက ပုိေေကာင္း၏။ စစ္မွန္က ပၪၥငါးပါးလံုး ေဆးဖက္၀င္၏။ ပၪၥငါးပါးလံုး အန႔ံအရသာ ေဆးဖက္၀င္မႈ တူညီ၏။ ၾကာရွည္က ပၪၥငါးပါး အေျခာက္မ်ား အနံ႔ေပ်ာက္သြားတတ္၏။
ကင္ဆာအဖု၊ အက်ိတ္မ်ားကုိ ဣႆရမူလီအရြက္ ထုေခ်၍ အံုရ၏။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေ၀ဒနာအတြက္ ဣႆရမူလီတစ္ရြက္ႏွင့္ င႐ုတ္ေကာင္းတစ္ေစ့ ၀ါးစား ေရေသာက္ရ၏။ ႏုလွ်င္ အခ်ဳိ႕ တစ္ႀကိမ္စားရံုႏွင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း၏။ အခ်ဳိ႕ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္စား၍ (၄) ရက္မွ (၂၀) ရက္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏုိင္၏။
ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါကုိ ေနျပည္ေတာ္ လယ္ေဝးၿမိဳ႕နယ္ ေတာင္သံုးလံုး ေဇတ၀န္ ပရိယတိၱစာသင္တုိက္မွ ဘဒၵႏၲေ၀ပုလႅ၏ ပဲြေတြ႕ ကုသေအာင္ျမင္ေနသည့္ နည္းျဖစ္၏။ (၁၉၈၆-၈၇) ခုႏွစ္က ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေ၀ဒနာခံစားေနရေသာ အထက္တန္းေက်ာင္းအုပ္ဆရာမႀကီး ေဒၚခင္ေစာႏြဲ႕လည္း ဟိႏၵဴလူမ်ဳိးအႀကီးအကဲ ဘာဘူႀကီးက ဣႆရမူလီ (၁) ရြက္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း (၁) ေစ့ ၀ါးစား ေရေသာက္ရံုႏွင့္ မခဲြစိတ္ရဘဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့ေသာ နည္းျဖစ္၏။ ဒီနည္းနဲ႔ အရွင္ေဝပုလႅမွ ဆက္၍ ကုသေအာင္ျမင္ေနျခင္းျဖစ္၏။
ဣႆရမူလီ (၂) မ်ဳိး
ဣႆရမူလီ (အဖုိ)ပင္ကုိ အဂၤလိပ္လုိ Birth Wort လုိ႔ေခၚၿပီး မ်ဳိးစု Genus သည္ Aristolochia ျဖစ္ၿပီး မ်ဳိးစိတ္ Species သည္ Indica ျဖစ္၍ မ်ဳိးရင္း Family မွာ Aristolochiaceae ျဖစ္သည္။
ဣႆရမူလီ (အမ)ပင္ကုိ အဂၤလိပ္လုိ Birth Wort) လုိ႔ေခၚၿပီး Genus သည္ Aristolochia ျဖစ္ၿပီး မ်ဳိးစိတ္ Species သည္ Macro phyla ျဖစ္၍ မ်ဳိးရင္း Family မွာ Aristolochiae ျဖစ္သည္။
ပံုသဏၭာန္
အပင္ = ပင္ေပ်ာ့ႏြယ္ပင္မ်ဳိးျဖစ္၏။ အေခါက္ၾကမ္းၿပီး ညိဳမဲြေသာ အေရာင္ေပၚတြင္ စိမ္းျပာေရာင္အကြက္မ်ားရွိ၏။ အကုိင္းအခက္မ်ား ေသးသြယ္၏။ ဖူးပြင့္သီးေသာ ႏြယ္ကုိင္းမ််ားႏွင့္ အရြက္ေျပာင္ေအာင္ ခူးေသာ္ ကုိင္းမ်ား ေျခာက္သြားေလ့ရွိ၏။
အရြက္= ရြက္လႊဲထြက္သည္။ သေဘာၤသီးပံုသဏၭာန္ရွိ၏။ ထိပ္ပုိင္းသည္ ရြက္ရင္းထက္ က်ယ္၏။ ရြက္ထိပ္ခၽြန္၏။ ရြက္လယ္ေၾကာ ထင္ရွား၏။ ရြက္နားေခ်ာ၍ အနည္းငယ္တြန္႔၏။ အေသးဆံုးလက္မခန္႔မွ လက္၀ါးသဏၭာန္ခြက္ခန္႔ အထိႀကီး၏။
အပြင့္ = ေရတေကာင္းပံုသဏၭာန္ရွိၿပီး ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဖက္ရွည္၍ ပြင့္သည့္အခါ ခရမ္းညိဳေရာင္ရွိ၏။ အရင္းပုိင္း စိမ္းဖန္႔ဖန္႔ရွိ၏။ သဘာ၀အပင္မ်ားမွ တန္ေဆာင္မုန္း နတ္ေတာ္လမ်ားတြင္ ပြင့္၏။ စုိက္ပ်ဳိးျပဳစုေသာ အပင္မ်ား မုိးးက်သည္ႏွင့္ ဖူးပြင့္တတ္၏။
အသီး = အစိမ္းေရာင္ ေက်ာက္ဖရံုသီးေပၚတြင္ အေျမႇာင္း (၆) ေျမႇာင္းပါ၏။ အေျမႇာင္းမ်ား ခံုး၍ အတြင္းသုိ႔ ခ်ဳိင့္၀င္ေန၏။ အသီးေျခာက္ တစ္ေျမႇာင္းတြင္ ျပား၍ အေတာင္ပါသည့္ သံုးေထာင့္ပံု အေစ့မ်ားစြာပါ၏။ တပုိ႔တဲြလတြင္ အသီးရင့္ေလ့ရွိ၏။
ဣႆရမူလီ၏ ေဆးဖက္၀င္ အစိတ္အပုိင္းႏွင့္ ေဆးအစြမ္း
ဣႆရမူလီအပင္၏ ပၪၥငါးပါးလံုး အနံ႔၊ အရသာ တူ၏။ ေဆးဖက္၀င္၏။ အသီးေျခာက္၊ အပြင့္ေျခာက္၊ အရြက္ေျခာက္၊ အကုိင္းေျခာက္မ်ား အားလံုး အနံ႔တူ၏။ ေရစိမ္ထားက ေရမွာ အနံ႔မ်ား ေပ်ာ္၀င္သြား၏။ အထူးသျဖင့္ အျမစ္၊ အရြက္မ်ားကုိ အသံုးျပဳၾက၏။ အခ်ဳိ႕ ေရေႏြးၾကမ္းလုပ္ေသာက္ၾက၏။
ဣႆရမူလီသည္ ခါး၏။ ဖန္၏။ အဆိပ္အမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ႏိုင္၏။ ေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကေလးမ်ား အူအတြင္း ျဖစ္တတ္ေသာ ေရာဂါ အစာမေၾကေရာဂါ၊ အဆစ္ကုိက္ခဲ ေဖာေရာင္ျခင္းတုိ႔ကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ႏုိင္၏။ ဥတုေသြးမွန္ေစ၏။ ေသြးလြန္နာ၊ ေသြးေဖာက္ျပန္အနာႏွင့္ မူးေ၀ေသာ ေ၀ဒနာတုိ႔ကုိ ခ်မ္းသာေစႏုိင္၏။ ေသြးထဲရွိ ကုိလက္စထေရာကုိ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္၏။ ေသြးကုိ သန္႔ေစႏုိင္၏။ အနာႀကီးေရာဂါ ေ၀ဒနာမ်ားကုိ သက္သာေစႏုိင္၏။
အျမစ္
(၁) အျမစ္ကုိ ေသြးလိမ္းေသာ္ ေျမြ၊ ကင္းစသည့္ အဆိပ္မ်ား ေျပေစ၏။
(၂) အျမစ္မႈန္႔ႏွင့္ ဂ်ဳံျပာ ဆတူေရာ၍ ေရေႏြးႏွင့္ ေသာက္ျခင္း၊ အဆစ္ေရာင္ႏွင့္ ကုိယ္လက္ ကုိက္ခဲျခင္းကုိ လူးေပးလွ်င္ သက္သာေစႏုိင္၏။
(၃) အျမစ္မႈန္႔ (၂) ဆႏွင့္ ခ်င္းေျခာက္မႈန္႔ (၁) ဆကုိ ေရႏွင့္ တစ္ေန႔ (၂) ႀကိမ္ ေသာက္က ေသြး၀မ္း အစာမေၾက ေလေရာဂါႏွင့္ ၀မ္းေၾကာတင္းျခင္း ေပ်ာက္၏။
(၄) အျမစ္ကုိ ေသြး၍ ေသာက္ျခင္း၊ လွ်ာကုိ ပြတ္ေပးျခင္း ငန္းဖမ္း၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ ေမး၊ ပါး၊ လွ်ာ၊ အာေလးျခင္း မ်ား ေပ်ာက္၏။
(၅) အျမစ္မႈန္႔ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔တုိ႔ကုိ ဆားစိမ္းအနည္းငယ္ေရာ၍ ေရေႏြးႏွင့္ ေသာက္ေသာ္ ဥတုေသြးထိန္ ခ်ဳပ္ျခင္း ေပ်ာက္ၿပီး မွန္ေစ၏။
(၆) အရြက္ရည္ (သုိ႔) အျမစ္ကုိ ေသြး၍ လွ်ာကုိ အနည္းငယ္မွ် ပြတ္ေပးေသာ္ ကေလးမ်ား သူငယ္နာ၀မ္းပ်က္၍ အဖ်ား၀င္ျခင္းကုိ ေပ်ာက္ေစ၏။
(၇) အျမစ္ကုိ သားဖြားလြယ္ေဆး မီးယပ္အတြက္ေပ်ာက္ေဆး၊ အဖ်ားျပတ္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္၏။
(၈) အျမစ္ကုိ ဓနိေခါက္ မီးအံုညႇစ္ရည္ႏွင့္ ေသြးလိမ္းေသာ္ ႏုိ႔ကင္ဆာ၊ အဖုအက်ိတ္ေပ်ာက္၏။
အရြက္
(၉) အရြက္ညႇစ္ရည္ တစ္ဇြန္းႏွင့္ ဆားမီးဖုတ္ အနည္းငယ္ႏွင့္ နံနက္၊ ည (၂) ႀကိမ္ ေသာက္က ေရဖ်ဥ္း ေရာဂါႏွင့္ ေခ်ာင္းေျခာက္ေရာဂါေပ်ာက္၏။
(၁၀) အရြက္ (၂-၃) ရြက္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း (၈-၁၀) ေရာ၍ အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီး (၁၅) မိနစ္ တစ္ႀကိမ္ တစ္ဇြန္းေသာက္ေသာ္ ေျမြအဆိပ္ႏွင့္ တိရစၧာန္ဆိ္ပမ်ား ေျပ၏။
(၁၁) အေအးမိ၊ အေအးပတ္၍ ေသြးေၾကာ၊ ေလေၾကာမ်ား ထိခုိက္ၿပီး ေအးစက္ သတိလစ္ေနေသာ္ အထက္အမႈန္႔ေဆးကုိ အတြင္းေဆး၊ အျပင္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္၏။
(၁၂) ဣႆရမူလီ (၁) ရြက္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း (၁) ေစ့ကုိ တစ္ေန႔ (၁) ႀကိမ္၀ါးစားလွ်င္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏုိင္၏။ ႏုလွ်င္ (၁) ႀကိမ္ ႏွင့္္ (၄) ႀကိမ္အတြင္းႏွင့္ အခ်ဳိ႕ (၃) ပတ္အတြင္း သက္သာမႈ ရႏုိင္၏။
သတိျပဳရန္
- ဣႆရမူလီသည္ အပူေဆးျဖစ္၍ အထူးသျဖင့္ အပူသမားမ်ား အနည္းဆံုးမွ စသံုးသင့္၍ တည့္လွ်င္ တုိးစား၍ ရ၏။
- ဣႆရမူလီကုိ ေရရွည္သံုးစဲြသူမ်ား ၎၏ အခုိးသတ္ရန္ ႏွမ္းေလွာ္စားေပးရ၏။ ႏွမ္းပ်စ္မုန္႔မ်ား စားေပးရ၏။ အဆင္ေျပလွ်င္ ေရခ်ဳိးေပးရ၏။
- ဣႆရမူလီ ေရရွည္သံုးစဲြ၍ ဆံပင္ကၽြတ္သူမ်ား အုန္းဆီးႏွင့္ ႏွမ္းဆီ အနည္းငယ္ထည့္လိမ္းလွ်င္ ေျပ၏။
ဣႆရမူလီႏွင့္ ဆင္တူရုိးမွားအပင္
+ ဣႆရမူလီအပင္ႏွင့္ ဆင္တူရုိးမွား ႏြယ္ပင္ တစ္မ်ဳိးရွိေန၏။ အလြယ္ျမင္ရံုႏွင့္ လႊဲမွားႏုိင္၏။ ဣႆရမူလီအရြက္ ပံုသဏၭာန္က အညႇာရင္းေသး၍ အဖ်ားႀကီးၿပီး အနည္းငယ္ ခၽြန္၏။ ေဒသႏွင့္ အာဟာရေပၚမူတည္၍ လက္မအရြယ္မွ လက္၀ါးခန္႔ႏွင့္ ဗာဒံရြက္ခန္႔အထိႀကီး၏။
+ ရြက္လယ္ေၾကာင္း ထင္ရွား၍ ေခ်ာၿပီး အနည္းငယ္ လႈိင္းတြန္႔၏။
+ ဆင္တူရုိးမွား အပြင့္သည္ ဣႆရမူလီအပြင့္ ပံုသဏၭာႏွင့္ ဆင္ေသာ္လည္း ေသးငယ္၏။ အရြက္သည္ အညႇာရင္းႀကီး၍ အဖ်ားသုိ႔ ရွဴးသြားၿပီး ခၽြန္၏။ အာဟာရေပၚ မူတည္၍ လက္၀ါးခန္႔ထိ ႀကီး၏။ အရြက္၏ ေအာက္ဖက္အေၾကာ အလြန္ထင္ရွား၍ ပြေရာင္းေရာင္းရွိၿပီး အနည္းငယ္ၾကမ္း၏။
+ ဣႆရမူလီအသီးတုိင္း အတြင္းဖက္သုိ႔ ခ်ဳိင့္၀င္ေနေသာ အေျမႇာင္းပါ၏။ ဆင္တူရုိးမွားအပင္မွ အသီးတုိင္း (၆) ေျမႇာင္း ပါေသာ္လည္း အျပင္သုိ႔ ခံုးထြက္ေနေသာ ေဇာင္း (၆) ခုထင္ရွား၏။
+ ထုိ႔ေၾကာင့္ ဆင္တူရုိးမွားအပင္၏ ေဆးစြမ္း ရွိမရွိ မသိရေသာ္လည္း ဣႆရမူလီအပင္၏ ေဆြးစြမ္းကုိ မမီ မတူညီႏုိင္ဟု ယံုၾကည္၏။
ဣႆရမူလီ အပင္မ်ား စုိက္ပ်ဳိး ျပဳစုရာတြင္-
ဣႆရမူလီအေစ့မ်ားကုိ အပင္ေဖာက္ရာတြင္ ေႏြကုန္မုိးကူးအခ်ိန္တြင္ အပင္ေပါက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္၏။ အပင္ငယ္မ်ား ႏႈတ္ယူစုိက္ပ်ဳိးရာတြင္ ျပဳစုမႈ ေကာင္းလွ်င္ ရွင္သန္ရံုမက က်န္ခဲ့ေသာ အျမစ္မွာလည္း အပင္ပြားမ်ား ထြက္လာတတ္၏။
ေယဘူယ်အားျဖင့္ ဣႆရမူလီႏြယ္ပင္မ်ားသည္ ေဒသအႏံွ႔မွာ ေပါက္ေရာက္ ရွင္သန္ေလ့ရွိေသာ္လည္း အထူးသျဖင့္ အညာေဒသမ်ားမွာ ပုိမုိျဖစ္ထြန္းေၾကာင္း ေလ့လာသိရွိရပါ၏။ အထက္ပုိင္း ကခ်င္ျပည္နယ္ နမၼားႏွင့္ ေအာက္ပုိင္း ျမန္ေအာင္ေဒသမ်ားအထိ ေပါက္ေရာက္ရွင္သန္ေနပါ၏။ ျမန္ေအာင္ရွိ ဣႆရမူလီအပင္ကုိ ဘုိးဘြားေတြ စုိက္ခဲ့တာ ႏွစ္ေပါင္း (၅၀) ေက်ာ္ထိ ရွိၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါ၏။
ဣႆရမူလီ အပင္ကုိ ဖ်က္ဆီးေလ့ရွိေသာ အဖ်က္ပုိးမ်ား
+ အပင္ငယ္ ပ်ဳိးပင္ငယ္မ်ားကုိ ခရု၊ ပက္က်မ်ား အမ်ားဆံုး ဖ်က္ဆီးေလ့ရွိ၏။ မုိးကာလ ခရုေပါက္စမ်ားက အပင္ငယ္မ်ားကုိ အမ်ားဆံုး ဖ်က္ဆီးတတ္၏။
+ ပ်ဳိးပင္မ်ားကုိ ခရု၊ ပက္က်ိႏွင့္ လိပ္ျပာကေပါက္ဖြားေသာ ခူေကာင္တစ္မ်ဳိးက ဖ်က္ဆီးေလ့ရွိ၏။
+ ပ်ဳိးပင္ငယ္မ်ားမွာ အစုိဓါတ္မ်ားသည့္ အခ်ိန္ အလြန္ေသးငယ္ေသာ ပ်တစ္မ်ဳိးကေရာက္၍ ရိက်ေသဆံုး တတ္၏။
+ ပ်ဳိးပင္အရြက္မ်ားႏွင့္ ႏြယ္ပင္အရြက္မ်ားကုိ လိပ္ျပာမွ ေပါက္ဖြားေသာ ခူေကာင္ငယ္မ်ားႏွင့္ အေကာင္ႀကီးမ်ား စားေသာက္ဖ်က္ဆီးတတ္၏။ အေကာင္ အေသးအႀကီး အနည္းအမ်ားေပၚ လုိက္၍ ပ်က္စီးဆံုးရံႈးမႈ မ်ားႏုိင္၏။
+ ဣႆရမူလီႏြယ္ပင္ကုိ အပင္မ်ားေပၚ တင္ထားလွ်င္ ႏြယ္တက္သြား၍ အရြက္ခူးသည့္အခါ ခက္ခဲႏုိင္၏။
+ ဣႆရမူလီႏြယ္ကုိင္း အဆစ္တုိင္းမွာ ႏြယ္တက္ႏွင့္ အရြက္မ်ား ထြက္၍ ဖူးပြင့္္တတ္၏။ အဆစ္တုိင္းမွ အရြက္မ်ား ခူးယူရာတြင္ အရြက္ကုန္ေအာင္ ခူးယူရာတြင္ (၂-၃) ရြက္ခန္႔ ခ်န္ထားသင့္၏။
+ စုိက္ပ်ဳိးျပဳစုေသာ အပင္မ်ားမွ အာဟာရေကာင္းလ်င္ (၃-၄) လအတြင္း ဖူးပြင့္သီးတတ္သလုိ မုိးက်လွ်င္လည္း ဖူးပြင့္သီးတတ္၏။ ျပဳစုအား ေကာင္းလွ်င္ တစ္ႏွစ္တြင္ (၂) ႀကိမ္မွ် ဖူးပြင့္သီးတတ္၏။
+ အဖူးမ်ား ပြင့္၍ ၀တ္မႈန္ကူးၿပီးလွ်င္ ေျမသုိ႔ ေၾကြက်တတ္၏။ ၎အဖူးမ်ားကုိ ေကာက္ယူသန္႔စင္၍ ေဆးအျဖစ္ တုိက္ရုိက္သံုးႏုိင္သလုိ အရိပ္ထဲမွာ အေျခာက္လွမ္း၍ လုိအပ္သလို အသံုးျပဳႏုိင္၏။ အရြက္ကဲ့သုိ႔ ေဆးစြမ္းရွိ၏။ ၎ကုိ ေဆးလံုး ေဆးျပားကဲ့သုိ႔ ငံုထား၍လည္းေကာင္း၊ ၀ါးစား၍ အသံုးျပဳႏုိင္၏။ (၂-၃) ပြင့္သည္ ဣႆရမူလီ အရြက္ေသးတစ္ရြက္နီးပါး အာနိသင္ရွိ၏။
+ အပြင့္ကုိ ငံုထားရံုႏွင့္ ခံတြင္းရွင္း၍ သလိပ္ေၾက၏။ ေခ်ာင္းးဆုိးကင္း၏။ ရင္ေခ်ာင္၍ သလိပ္ပြမႈ ကင္း၏။ ခံတြင္းလိုက္၏။
ထုိ႔ေၾကာင့္ ဣႆရမူလီႏြယ္ပင္ (သုိ႔မဟုတ္) ကင္္္ဆာေပ်ာက္ေဆးပင္ကုိ ေဒသအလုိက္မွာ ဆႏၵရွိေသာသူမ်ား ၀ုိင္း၀န္းစုိက္ပ်ဳိးၿပီး “လုိအပ္လွ်င္ သံုး၍ ဆႏၵရွိလွ်င္ မွ်ေ၀” ရန္ လႈံ႕ေဆာ္ တုိက္တြႏ္း လုိက္ရပါသည္ . . . ဟု ေစာငု၀ါ (ပ်ဥ္းမနား) က ေရးသားထားပါသည္။
ဣႆရမူလီအသံုး က်ပံုကုိ သိရွိလာသည္ႏွင့္ အမွ် ေနာင္တြင္ အသံုးလည္း မ်ားလာေပမည္။ အသံုးမ်ားလာသည္ႏွင့္ အမွ် အပင္ကုိ မ်ဳိးပြား စုိက္ပ်ဳိးသူလည္း မ်ားစြာ လုိအပ္လွပါတယ္။ ဣႆရမူလီေဆးအကပ်ဳိးကုိ သိရွိလာၾကၿပီး စီးပြားအျဖစ္ စုိက္ပ်ဳိးႏုိင္ၾကပါၿပီ။ ေဆးရြက္တစ္ရြက္ကုိ တခ်ဳိ႕ က်ပ္ငါးရာက်ပ္တစ္ေထာင္ စသျဖင့္ ေရာင္းခ်၀ယ္ယူေနတာကုိလည္း ၾကားသိေနရပါတယ္။ စာေရးသူအေနနဲ႔ေတာ့ စီးပြားျဖစ္ စိုက္ႏုိင္ေလ ပုိေကာင္းေလပါ။ ေနာက္ပုိင္း အဆင့္မီေဆးဝါးအျဖစ္ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ခဲ့ရင္ ကမၻာ့လူသားမ်ား ခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာဆုိးမ်ားကုိ ဣႆရမူလီနဲ႔ စိန္ေခၚႏုိင္တဲ့အဆင့္အထိ ဆႏၵရွိပါတယ္။ ယခုအခါတခ်ဳိ႕ေရာဂါသည္မ်ားက အလကားရသည့္ ေဆးကုိ တန္ဖုိး မထားတတ္သည့္အျပင္ အထင္လည္း မႀကီးတတ္ၾကေပ။ ေငြေၾကးအကုန္အက်မ်ားမွ ေရာဂါေပ်ာက္မည္ဟု ထင္ၾကသည္။ ဒီဣႆရမူလီကေတာ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိး နည္းပါးပါတယ္။ တန္ေဆး လြန္ေဘးဆုိသလုိ အလြန္အကၽြံမသံုးသင့္ေပ။ ေဆးရြက္ (၂-၃) ရြက္ကုိ မတ္ခြက္ထဲထဲ့ၿပီး လက္ဖက္ရည္ေသာက္သလုိ တစ္ေနကုန္ ေရေႏြးျဖည့္ၿပီး ေသာက္ေသာ္လည္း ေဆးရဲ႕ အခါးဓါတ္က မပ်ယ္ပဲ ရွိေနတယ္။ ေရာဂါကုိ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ တခ်ဳိ႕ လက္ဖက္ရည္အစား ဒီဣႆရမူလီရြက္ကုိပဲ ေသာက္တာလည္း ရွိတယ္။
ဣႆရမူလီေဆးအတြက္ စံုစမ္းနုိင္ေသာ ေနရာမ်ား-
+ ေစာငု၀ါ ပ်ဥ္းမနား
+ ရဲမွဴးႀကီး ဆရာထက္ေခါင္ ပ်ဥ္းမနား
+ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာႀကီး ဦးေကာင္းထက္ေအာင္၊ ပညာပန္းတုိင္ေဘာ္ဒါ၊ ပ်ဥ္းမနား
+ ေခ်ာင္းဦးၿမိဳ႕၊ မအုပ္ေက်ာင္း (စစ္ကုိင္း)
+ ဦးေကာမလ၊ ေရႊမဂၢင္စာသင္တုိက္၊ မႏၲလာရာျပည့္တုိက္၊ ေအာင္ေျမသာဇံၿမိဳ႕နယ္၊ မႏၲေလးေတာင္ေျခ။
+ ေဒါက္တာဘဒၵႏၲမုနိကုမာရ၊ ၿမိဳ႕နယ္သံဃနာယကဆရာေတာ္၊ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕
+ ေနျပည္ေတာ္ ေလဆိပ္အနီး၊ တပ္ဦးေက်ာင္း ဆရာေတာ္။
+ ေနျပည္ေတာ္၊ တပ္ကုန္းၿမိဳ႕နယ္ ေက်ာင္းရြာ
+ မေကြးတုိင္း၊ ထေနာင္းလွရြာ
+ ေတာင္တြင္းႀကီး၊ ေဂြးေခ်ာင္းရြာ၊ ေဂြးေခ်ာင္းေက်ာင္း
+ မံုရြာ၊ အရာေတာ္ၿမိဳ႕နယ္၊ ပါရမီရြာ အနီး ေတာထဲ
+ ေတာင္သံုးလံုးဆရာေတာ္ဘဒၵႏၲေ၀ပုလႅ၊ ေဇတ၀န္ပရိယတိၱစာသင္တုိက္၊ သာ၀တိၳ၊ လယ္ေ၀းၿမိဳ႕နယ္။
+ ဦးပါေမာကၡ၊ ေတာင္စြန္းေက်ာင္း၊ အလယ္ေတာရေက်ာင္းတုိက္၊ ဓမၼေစတီလမ္း၊ ဗဟန္း၊ ရန္ကုန္။
+ ကရင္ေဘာ့က်ဳိက္ေက်ာင္း၊ ဘားအံၿမိဳ႕။
ပံုထဲက အပင္ကုိ ၾကည့္ၿပီး မိမိတုိ႔ နီးစပ္ရာမွာ စံုစမ္းေမးျမန္းႏုိင္ပါေၾကာင္း။ ေဘသဇၨဒါနအျဖစ္ အိမ္တုိင္းမွာ တပုိင္တႏုိင္စုိက္ပ်ဳိးႏိုင္ၾကၿပီး လူထုက်န္းမာေရးအတြက္ အားကုိးႏုိင္ေသာ ေဆးေကာင္းတစ္လက္အေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရပါတယ္။

ေမတၱာျဖင့္
ေတာင္တန္းသာသနာျပဳ ဆရာေတာ္
အရွင္သုခမိႏၵ (စဝ္ဆုခမ္း-တန္႔ယန္း)
မဟာကမၼ႒ာနာစရိယ၊ တကၠသီလမဟာဓမၼာစရိယ M.A Buddhism, A.M (Sri Lanka)